天冷孩子多吃的菜，補鈣比牛奶強，長高防病更聰明，再冷都不怕！

生活中家長可以經常做排骨給孩子吃，孩子都非常喜歡這道菜，不僅味道好而且能有效提高他的免疫力，還能促進他的骨骼發育長得更高，還能增強肌肉能力，變得更加強壯。

排骨中不僅含有豐富的鈣質而且還含有大量的蛋白質，脂肪以及氨基酸，孩子經常吃能起到滋陰補陽，預防貧血的作用，而且還能起到很好的暖身作用，冬天再冷都不怕了。

排骨的做法也是非常多樣性的，可以用來燒湯營養豐富味道鮮香，當然最多的就是用來做紅燒排骨，不僅味道好孩子愛吃，而且營養豐富，能幫助孩子骨骼發育，大腦發育，更加聰明。