聰明的女性最愛吃，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤

聰明的女性最愛吃，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤

西洋菜含有豐富的鈣，故對促進生長期兒童的體質發育及防止老年的骨質疏鬆有極大的作用，廣東人稱西洋菜是益腦健身的蔬菜。

西洋菜有美容養顏的功效，因為西洋菜中含有維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，這類營養物質可以抵抗體內氧自由基，抑制氧化反應，減少肌膚色素沉著，幫助祛除色斑，延緩衰老；聰明的女性最愛吃西洋菜，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤。

西洋菜含有豐富的鈣，故對促進生長期兒童的體質發育及防止老年的骨質疏鬆有極大的作用，廣東人稱西洋菜是益腦健身的蔬菜。西洋菜性涼，常吃能清心潤肺，是治療肺癆的理想食物，對肺燥肺熱所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有較好的療效。西洋菜還能有通經作用，月經前食用能防治痛經、月經過少等症狀。西洋菜有美容養顏的功效，因為西洋菜中含有維生素、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，這類營養物質可以抵抗體內氧自由基，抑制氧化反應，減少肌膚色素沉著，幫助祛除色斑，延緩衰老；聰明的女性最愛吃西洋菜，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤。

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（以上圖片均來源於網路）