俗話說，睡得好，看起來好！最近，月悅特別擔心孩子的睡眠問題。她的孩子快8個月大了。最近，她經常從凌晨0點到凌晨3點哭泣，每天晚上午夜，嬰兒開始像定時鬧鐘一樣哭泣。月月嘗試了各種方法哄她入睡。嬰兒仍然哭著哭著停了下來。凌晨三點鐘再次入睡，經過這麼長時間的折騰，月月身心非常疲憊，不到半個月就失去了三斤。
真的沒有辦法。月月只能去一個育兒小組，向有經驗的父母求助。嬰兒情況的原因是什麼？如何處理？該小組中有一位兒科醫生，兒科醫生耐心地為她回答了這個問題。
兒科醫生說，嬰兒晚上從睡眠中醒來哭泣是正常的。如果嬰兒從凌晨0點一直哭到凌晨3點，爸爸媽媽必須注意。這表明嬰兒不舒服。
兒科醫生提醒，這五個原因可能導致夜間哭泣，新手父母應注意這些原因。
嬰兒的鈣缺乏症或低血鈣會增加大腦和植物神經的興奮度，並在晚上入睡。在這個時候，父母應該給嬰兒補充鈣和維生素D並獲得更多的陽光。
那麼，如何給嬰兒補鈣呢？對於嬰兒來說，最安全，最方便的食物應該是補品，即透過日常飲食為他們提供富含鈣的食物。當母親為嬰兒做輔食時，他們可以選擇含鈣量高的食物。鈣含量高。
例如：牛奶和乳製品，豆腐，豆漿和其他豆製品，蝦皮，海帶，海藻，海水魚和其他水產品，以及蛋黃，豬排骨，蓮root粉，芝麻，根類植物，等等，它們都富含鈣。母親可以透過花式搭配來製作高質量的含鈣嬰兒食品。
在補充鈣的同時，您一定不要忘記給嬰兒補充維生素D。維生素D可以促進鈣的吸收。只有兩者結合才能取得更好的效果。天氣晴朗時，帶寶寶出去曬太陽，做運動並補充維生素D.
一些父母很少花時間陪嬰兒，因為他們白天必須上班。晚上在家時，他們急忙和寶寶玩耍，但是爸爸媽媽需要注意玩耍的方式，不要讓寶寶太興奮。
如果寶寶在上床前一個小時內太興奮了，由於神經質就很難入睡，入睡後也不會感到安全，因此，在寶寶上床前一小時，父母不應該過分挑逗父母可以做到這一點，睡前關掉明亮的室內燈，開啟柔和的燈光，然後輕聲說話，更換嬰兒的尿布，在床上睡覺，然後輕輕拍打背部入睡。
良好的工作和休息時間可以促進嬰兒的健康成長。有時候，寶寶白天會睡得太多，導致晚上睡覺和哭泣的時間減少。在這種情況下，父母可以適當地減少寶寶白天的睡眠時間，調整寶寶的工作和休息時間，逐步改善寶寶晚上的睡眠，幫助寶寶養成健康的睡眠習慣。
寶寶有飯有消化不良時，胃腸道壓力過高，晚上的睡眠狀況會變差，並且經常醒來，因此，父母最好給寶寶喂稀飯，麵條等固體食物睡前3個小時，這樣寶寶就可以在睡前消化胃和腸道中的食物，並有助於改善睡眠。同時，發脾氣也會影響夜間睡眠。父母應為嬰兒準備合理的飯菜，並且不要過量餵食。
如果母親經常在晚上母乳餵養或餵養嬰兒的奶粉，則嬰兒會養成晚上餵養的習慣，並且自然會發現晚上難以入睡，因此，母親在晚上餵養嬰兒時應保持安靜，使嬰兒處於半睡眠狀態，當嬰兒喝完酒後，它將迅速進入睡眠狀態。
同時，媽媽們還需要調整寶寶的24小時餵養時間，以減少夜間餵養的次數。寶寶六個月大以後，可以在晚上慢慢給寶寶斷奶，這將幫助寶寶在整個過程中入睡。晚。
