有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了，關注婦科田醫師，每天會給大家分享一些生活中的養生小妙招，幫大家儘快擺脫身體上的不適，在這裡謝謝大家的支援！
雙腳是我們機體重要的組織，只要是我們起床的那一刻起，雙腳就是我們身體移動的動力。它的美觀很少人關注，但默默奉獻的它，也是容易出現問題的。
就比如冬天非常常見的一個問題，就是腳後跟容易出現乾裂的情況，有的人還不在意，可時間一長，沒有做好相應的保護措施，還容易出現流血、疼痛等現象，對於這種現象我們應該怎麼辦呢？
腳後跟乾裂又是怎麼造成的呢？可能跟以下這幾種原因有關。
我們先來看下正常的情況有哪些？腳後跟出現乾裂的現象，還有一些是正常的表現，尤其是到了冬天之後，因為天氣的寒冷，刺激血管，身體的四肢部位，雙腳、雙手更容易感受到寒冷的氣息。
從而帶走皮膚上的體溫，從而出現腳冷、腳後跟乾裂等情況。還有的人是因為鞋子不合適、乾重體力活動等等，也可能出現這種情況。如果你是屬於這些現象，還需根據自身的情況，來改變生活方式，可以幫助你緩解。
1、腳後跟乾裂，可能跟皮膚病有關：也並非所有的腳後跟乾裂都屬於正常的情況，還有一些是因為疾病導致的。當身體出現魚鱗病，這種皮膚病的主要表現也是皮膚乾燥，且還有一個非常明顯的特點是在冬季的時候會加重。
2、腳後跟乾裂，可能跟腳氣有關：腳氣的症狀通常是因為真菌導致的病症，表現多為瘙癢。同樣也會因為腳氣，出現後腳跟乾燥、甚至是乾裂的情況
對於這種情形的人，需要保證腳部的透風，穿自己合適的鞋子，如果有必要的話可以給腳塗抹上護膚的產品，對腳部的保護會起到一定的積極作用。
3、腳後跟乾裂，可能營養素缺乏有關：我們的機體健康，需要多樣的營養物質來供給，這樣可以保護機體的多個器官組織。可如果某一種元素缺乏嚴重，就容易出現相對應的問題。
如當機體缺乏維生素A、維生素E的時候，我們的皮膚就容易乾燥，腳後跟這種用到比較多的地方，就容易出現乾燥、開裂的情況。而充足的維生素A供給，可以保護皮膚黏膜的健康。
充足的維生素E供給，能夠促進皮膚需要的膠原蛋白形成，對保護皮膚、滋潤皮膚有益。大家可以從胡蘿蔔、橘子、橙子、玉米、雞蛋等等中攝取，幫你改善腳後跟乾裂。