每個有寶寶的家庭都有一個“餵飯”的老大難問題，每一個小怪獸都對這個世界充滿了好奇心，哪裡還有時間吃飯呢。
然而這就讓很多家長不得不追著孩子餵飯，一邊玩一邊吃，到最後寶寶也沒吃好，也沒玩好。家長還累得滿頭大汗。
寶寶最初在感知世界就是靠兩隻手的觸控，當然就連吃飯也不會放過，即便已經給他們準備好叉和勺，他們也不會理會，到最後就變成了一場手抓飯，甚至滿身滿臉到處是飯和菜。家長看著又好氣又好笑。
培養自主吃飯的最佳黃金期
微微媽是一名全職媽媽，而她的寶寶現在也已經三歲了。自己吃飯的能力得到了幼兒園許多老師的誇讚。
其實她也遇到了過同樣的餵飯難的問題，但她合理地安排微微在成長中吃飯的時間，掌握了寶寶的吃飯節奏，對症下藥。
微微一歲之前，在吃飯期間微媽不會讓寶寶碰到與飯無關的玩具，從而影響寶寶的食慾甚至在寶寶想要用手抓其他食物也抓不到。
而到了一歲至兩歲的時候，這個時候微微可以自己坐在兒童座椅裡面，準備著即將到來的“手抓飯”時刻。
這是鍛鍊寶寶養成吃飯好習慣的黃金期，而當寶寶兩歲至三歲的時候，這個時候對吃飯已經形成了一個固定的概念，已經可以使用自己的餐具吃好一頓飯了。
分析：
微微媽的事例告訴我們，孩子養成良好的吃飯習慣是需要家長們的正確引導。但現在大多數的家庭裡依然存在追著孩子餵飯的現象。
因為有的家長認為如果你不喂，孩子吃不飽，任由他吃得渾身髒兮兮的，至少家長喂著吃首先能保證餐桌的乾淨程度，其次不會影響到其他家庭成員吃飯。
家裡如果寶寶餵飯成難題，可以掌握這幾個方法，父母很輕鬆就能讓孩子吃飯，孩子吃飯再也不用餵了。
那麼有什麼方法可以讓寶寶自主吃飯不用喂呢？
1、固定吃飯時間與飯量
首先家長要戒掉追著喂的陋習，這會讓寶寶覺得：吃飯的時間是有人餵我的。
其次要固定吃飯時間與飯量，照顧寶寶的飲食起居一定要有健康的規律，一日三餐要按時吃，切不可因為寶寶不餓就不吃，時間一到就必須在桌前出現，讓其形成習慣，而寶寶每頓飯的量要適中，不要吃過多也不要不夠吃。
2、挑選寶寶喜歡的餐具
吃飯，也是需要儀式感，而對於寶寶餐具的使用更是很有講究的，家長們可以讓寶寶自己挑選他們喜歡的餐具，增加小朋友們對吃飯的興趣。
孩子看見自己喜歡的餐具會更願意自己動手吃飯。還有一點重要的就是，吃飯的時候不要將與飯無關的東西出現在寶寶的視線裡，會影響他們的食慾。
3、營養搭配
有的寶寶在吃飯的時候只會挑他們喜歡的肉類食物吃，而對於味道較清淡的蔬菜類反而吃起來很困難。
在寶寶可以吃輔食後，家長在做寶寶餐時按照味道清淡到濃烈的順序讓寶寶進食，會減少他們挑食的壞習慣。
最重要的是不要給孩子零食吃，任何人對零食都沒有抵抗力，更何況一個孩子呢？小朋友們在正餐中就可以攝取足夠的營養不需要有零食的輔助。
【貼心寄語】
每一個寶寶在成長中都不容易，一些好習慣的建立也同樣需要花費大量的時間和耐心。家長們在建立寶寶好習慣的同時也要以健康為主，循序漸進，羅馬不是一天建成的。
每日一問：您還在餵你家的寶貝吃飯嗎？