江江今年7歲了，今年上二年級了，但是江江身高只比一年前長了1公分，和周圍的同齡孩子比較，江江真的矮了很多，江江因為長得比較的瘦小，而且體質也是比較的差，其他小朋友也不樂意和江江一塊玩，導致江江有點自卑。
江江媽也是非常的好奇，自己和孩子他爸也不矮呀，為什麼江江一直都不長個，帶著這個疑問，江江媽帶孩子物兒童醫院檢查。醫生問了一些平時的飲食和睡眠習慣，給江江把脈，看了看舌苔，敲了敲肚子，最後得出結論，江江這是脾虛積食了，導致孩子每天吃的食物都不能充分吸收營養，進而發育遲緩。
再進一步瞭解後得知，江江平時很喜歡吃冰淇淋，幾乎每天都吃，醫生告訴江江媽，冰淇淋是一種涼性的食物，孩子脾胃喜溫怕涼，經常吃的話會造成脾虛，慢慢的影響食慾，不喜歡吃飯。
一、小兒積食一般分為3個階段
1、積食初期：如果孩子是短時期內的積食，可能會導致感冒、發燒、嘔吐、腹脹、腹瀉、便秘、扁桃體發炎等常見疾病。
2、積食中期：如果孩子的食物堆積達到一個月以上，不能及時緩解，孩子的脾胃會變得非常脆弱。這個時候孩子的症狀會越來越明顯。我們會發現孩子的面色已經開始變化，沒有光澤。正常孩子的皮膚是紅潤，白裡透紅，但是積食的寶寶面部會暗黃無光。
3、積食嚴重期：如果孩子長期積累食物超過3個月，一般是看不見的。即使沒有吃太多的食物，他仍然有食物積累的表現，這將影響孩子的生長髮育，使孩子顯得瘦肉矮小、易生病，免疫力差。
二、盡心盡力照顧寶寶，為什麼還會有積食的問題
這大多與父母的餵養習慣有關。首先要反思孩子的餵養方式是否存在一定的問題。有些孩子會挑食厭食，不喜歡吃蔬菜水果，喜歡吃一些零食或者肉食不容易消化的食物。家長也沒有制止，長期這樣下去會出現積食脾虛的問題。
孩子的腸胃也是比較脆弱的，如果受到外來邪氣的入侵，正處在生長髮育完善階段的，腸胃功能就會受到損傷形成脾胃虛弱的問題。
三、預防孩子積食問題，日常做好3件事，孩子脾胃好，長個子
喝些健脾消食水孩子的腸胃就像是水管一樣，需要定期清洗，否則會出現水垢。如果堵久了，就比較麻煩了。因此，許多兒科醫生建議兒童定期飲用一些健脾消食水，比益生菌更有效。以內金紅果飲為主要代表，出自《扁鵲內經》中的一個小食方，以沙棘、雞內金、山藥、山楂、麥芽等食材為主，額外加入低聚半乳糖，
透過對脾胃的綜合調理來促進食物的消化。特別是對於長期消化不良的兒童，內金紅果飲可以“強身健體，夯實基礎”，恢復脾胃功能，預防積食再次發生。
預防對於一些嬰幼兒來說，要想防止食物堆積，最好的辦法就是給孩子適當的按摩，比如讓孩子平躺在床上，雙手順時針方向揉捏孩子的腹部，幫助孩子進行腸胃蠕動，如果孩子比較小，一定要進行拍嗝的處理，防止孩子岔氣，也能預防吐奶。
家長飯後一個小時，可以帶孩子做一些室外活動，增強胃的蠕動，幫助孩子消化胃裡剩下的食物，給孩子一定的時間，脾胃問題就會慢慢的調整過來。