這裡可以非常肯定說！孕媽媽是可以吃醬油的,胎寶寶皮膚不管是黑還是白,與孕媽媽吃醬油一點關係都沒有！（當然也要適當，畢竟醬油也是調味品，食鹽也是醬油的主要成分之一，孕期尤其不要吃太鹹。）
確實，對於很多媽媽們來說，白是一件非常非常重要的事情，所謂的一白遮百醜，白富美啦~那麼究竟怎樣做才能讓寶寶的皮膚更加白白嫩嫩呢？
寶寶皮膚的顏色是由什麼決定的?
知己知彼，我們先來了解了解寶寶皮膚的顏色是由哪些因素來決定的?
寶寶皮膚是不是黑，是由身體內皮膚細胞黑色素的數量來決定的，這基本上是有遺傳基因決定的，黑色素多,皮膚就黑,反之就白一些。
也就是說，爸爸媽媽的皮膚都很黑，肯定不會生出白白嫩嫩肌膚的寶寶。
如果爸爸媽媽的皮膚比較白，有時也可能隔代遺傳，還有受後天因素的影響，如光線照射強烈，刺激黑色素的生長，身體內的激素水平等都有可能導致寶寶皮膚變黑。
而醬油裡面不含讓寶寶變黑的黑色素。
醬油的顏色主要來自焦糖色素，這種色素以大米、蔗糖等為原料製成，這種色素有深有淺,不會被血液吸收,更不可能透過胎盤輸送進胎兒體內,自然不會對胎兒的皮膚產生任何影響。調查發現，也並沒有看到焦糖色素促進黑色素形成的研究報道。
這也是為什麼我們孕媽媽吃醬油,並不會讓寶寶變黑。
孕媽吃什麼可以讓寶寶膚色變白呢？
對於寶寶的膚色,雖然基因佔主要因素,但也可以靠後天的飲食來調理。
我們都知道，胎兒在媽媽體內，所有的營養都來自母體，透過臍帶，將胎兒發育所需的各類營養物質輸送到胎兒體內。
孕婦的健康飲食直接影響胎兒的營養攝入，而透過蔬菜、水果等補充維生素是很好的方式。對皮膚有益的元素包括維生素A、維生素C等多種維生素，以及胡蘿蔔素、蘋果酸等物質。
孕媽媽多吃彌核桃、蘋果、番茄、胡蘿蔔這幾種食物,這些食物含有豐富的營養成分，能讓寶寶皮膚更白嫩，身體更健康。
下面推薦兩個既健康滋養皮膚，又容易製作的食物，各位新媽媽可以做一做哦。
1、獼猴桃果醬
原料：獼猴桃、麥芽糖、白砂糖、檸檬。
製作步驟：
1）獼猴桃去皮、白芯，切塊放進鍋裡，加入少許白砂糖，中小火慢慢熬煮.熬煮時要不停的攪動，以免粘鍋底。
2）煮到獼猴桃全部變軟，擠幾滴檸檬汁。
3）可以根據自己的口味加入適量麥芽糖調整，熬到獼猴桃全部溶化且濃度適中時就可以。放涼後裝入消過毒的無油無水的密封罐裡，放冰箱裡冷藏儲存。
說明：1.獼猴桃切塊時要去掉裡面的白芯，那個部份怎麼煮都煮不化的，會影響口感。2.白糖的用量可以自行調整，白糖用量大，果醬的水份就會多。3、這個方法也適用於熬製其它的水果果醬。
2）酸奶水果沙拉
原料：蘋果1個、酸奶100g、其他水果，如香蕉、櫻桃等。
1）將蘋果去皮去核。為防止變黑，可放在淡鹽水中浸泡。
2）香蕉去皮切塊。
3）櫻桃洗淨控幹。
4）將水果塊放在一個大碗中。
5）澆上酸奶，吃時拌勻。
說明：將常見的沙拉醬改成酸奶，既好吃，還避免了沙拉醬中過多的熱量，又對皮膚還有好處，一舉多得。
最後叨叨叨：寶寶的皮膚大概在三歲左右才會發育到與我們成人相同的水平。所以新手媽媽一定做到心中有數，護理好寶寶的嬌嫩皮膚，不管是白還是黑，寶寶的健康才是最關鍵的，大家說，對嗎？