青棗
青棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，能促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量，有保護肝臟、增強體力的作用。青棗含有大量的糖類物質，維生素和微量元素等，對我們身體有很好的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。身體健康了，自然笑開顏，美容養顏、滋潤肌膚。
柚子
柚子有著良好的清熱下火的功能，特別是在北方乾燥的天氣，如果能夠適當的吃一點兒柚子，就可以緩解身體上火的一些症狀，還可以減少皮膚乾燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，以及幫助排便的功效，除此之外還有美容養顏等多種養生的功效。
黃蘋果
黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質，而且天然果膠和纖維素都是黃蘋果中含有的重要成分，不但可以調節人類胃腸蠕動，還能清除人體腸道中積存的垃圾與毒素，平時人們食用黃蘋果，能在清腸排毒的同時，起到潤腸通便的重用作用。黃蘋果中含有豐富的維生素c和一些天然果膠，它既能清除皮膚表層積存的垃圾與毒素，也能加快皮膚細胞再生與代謝，起到滋養肌膚、排毒養顏的重要作用。