時間像是加了加速器，一個星期已經過去了一大半，不知不覺孩子們開學已經4天了，好在天氣給力，自白露後就一直是28度的高溫天氣，媽媽再也不用擔心孩子在學校會凍感冒了！但是本週是9月秋季最後5天高溫天氣，孩子們格外的珍惜，每天都出門擁抱太陽，晨跑打籃球。明天就是教師節了，孩子們給老師們的小禮物準備好了嗎？有的孩子還悄悄許下願望，希望自己考試考第一，身材變苗條，變成大長腿小蠻腰，全班第一呢！
今天介紹的這道“護眼菜”就是胡蘿蔔燒雞，不僅營養美味而且護眼效果明顯
胡蘿蔔是一種常見的食物，它含有豐富的營養物質，常吃對身體健康有利，有助於孩子生長髮育，孩子長時間用眼難免會造成眼乾眼澀，視力模糊，這些都是眼睛疲勞的訊號。而且現如今孩子的學習壓力比較大，常常需要藉助電子產品來學習，更增加了眼睛的負擔，而適當的吃一點胡蘿蔔可以有效緩解眼睛疲勞，幫助恢復眼睛健康。
孩子常吃胡蘿蔔不僅可以有效還價眼睛疲勞，而且胡蘿蔔對於預防孩子出現近視也有一定的幫助。很多孩子都會患上夜盲症，而這主要就是因為體內缺乏維生素A，而人吃了胡蘿蔔之後，胡蘿蔔素在人體中就會轉化為維生素A，從而有效預防和治療夜盲症，孩子常吃胡蘿蔔對眼睛的健康是非常有幫助的。
雞肉是一種非常健康的肉類食物，它含有豐富的蛋白質，脂肪含量很低，孩子經常能有效強身健體，長高不長膘，而且雞肉很容易被人體消化吸收。孩子吃雞雞肉可以提高自身免疫力，減少疾病的發生，對於那些平時忙於工作無暇顧及自己身體，導致身體處於亞健康的人，平時可以多吃點雞肉，有利自己的健康。
雞肉中含有大量的蛋白質能為人體提供多種優質氨基酸，讓孩子生長髮育更快，雞肉中含有一定量的抗氧化物質，有一定的解毒作用。對於孩子的心腦發育都起到一定的作用，開發孩子智力，讓孩子變得更加聰明，學習更加輕鬆。
本週都是陽光明媚的28度好天氣，孩子們開學認真學習有動力，減肥有動力，希望好天氣能夠一直延續下去，孩子們能夠茁壯健康的成長！