黃瓜和此物一起吃，想不瘦都難，每天來一盤，腰細了，皮膚更細膩

黃瓜和此物一起吃，想不瘦都難，每天來一盤，腰細了，皮膚更細膩

黃瓜不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。含水量為96％～98％，是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房裡的美容劑”，可涼拌也可以生吃，可以做許許多多的美味佳餚，能將體內的垃圾清理，有助於新陳代謝。還含有很多的維生素，最主要的是能夠保護肝臟，對經常喝酒的人群來說，是不錯的選擇。

黃瓜的功效與作用

新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液迴圈，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。

同時，黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老。黃瓜中含有的一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。

黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。

健康搭配：黃瓜拌油條

油條，對於胃酸有著很強的抑制作用，並且對某些胃病有很好的療效。油條含有大量的鋁、脂肪、碳水化合物，部分蛋白質，少量的維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂食品。所以常吃黃瓜拌油條，養顏防衰老，肚腩沒了，越吃越健康，女性不想老太快可試試。

【圖片來源於網路】