梳子幾乎是家家戶戶的生活必需品,主要用途就是梳頭髮。其實梳子也是一把養生利器,1把梳子頂5個郎中,梳子養生,每天梳一梳,梳走百病更長壽!你還不快試試?
梳手
人到了一定的年紀,經常會出現手麻的情況,這主要是因為體內氣血不暢,導致肢體末梢長期無法得到血液的滋養從而形成的一種慢性疾病。俗話說“十指連心”,經常用梳子梳一梳手心和手背,刺激手部的血液迴圈,不僅可以改善手麻的老毛病,還能防止各種心腦血管疾病。方法很簡單,就是用梳子的背面,輕輕的按揉食指的關節或者手麻的部位,直到手被梳熱乎了即可。
梳腳
腳是身體五臟六腑的反射器,但也是離心臟最遠的地方,很多人會出現雙腳冰涼的情況,主要也是因為氣血無法及時的滋養到腳部導致的。每天晚上洗完腳之後,用梳子梳一梳腳底或者腳面,刺激一下腳部的穴位,促進血液迴圈,改善新陳代謝。方法也很簡單,每天從上到下、從左到右,把腳心和腳背梳熱乎了就行,這樣不僅可以改善睡眠,還能補中益氣,緩解內分泌失調和調理腸胃。
梳頭不是把頭髮梳通了那麼簡單,而是把頭部分為前、後、左、右四個區域,每個區域每天梳5、6次,每次100下左右最適宜。這樣不僅可以改善經常頭暈、頭痛的老毛病,還能改善毛囊健康,促進毛髮的生長。
梳腰背
現在的年輕人,因為需要長期面對電腦久坐,長時間下來就很容易造成腰椎間盤突出、駝背等腰背問題,經常用梳子的背面輕輕的拍打或者揉刮腰背,可以起到增加腰背的肌肉力量,改善腰背血液不暢、預防腰痠背痛的作用。具體方法是:用梳子的背面輕輕的來回刮擦腰背部,每天2~3次,每次100下左右,直到腰背處的肌肉微微發熱即可。
梳頸椎
長期保持同一個姿勢不動,就很容易導致頸椎病。在脖子的後方最高隆起的骨骼下方,有一個凹陷的地方就是大椎穴。每天用梳子的背面輕輕的刮擦大椎穴10分鐘左右,直到微微發熱,可以改善頸椎附近的血液迴圈,增加頸椎附近的肌肉力量,減少因為頸椎病帶來的各種不適。
最後溫馨提醒大家:梳子按摩法,最好選用表面光滑的木梳,並且如果身體其他地方出現了肌肉僵硬或者疼痛的情況,也可以用梳子來刮擦,為了避免傷到皮膚,在刮擦的時候可以塗抹一點橄欖油或者其他潤膚油。