女性常吃此菜，清理腸道垃圾，血管暢通無阻，不想顯老可試試！

女性常吃此菜，清理腸道垃圾，血管暢通無阻，不想顯老可試試！豌豆為豆科植物豌豆的種子，味甘，性平，嫩苗色青，摘其梢頭，可做蔬菜，種子亦能食用，且有很好的營養功效！

豌豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利於造血以及骨骼和腦的發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰島素的正常功能。豌豆莢和豆苗含有較為豐富的纖維素，有清腸作用，可以防治便秘。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌豆還能夠美容養顏，對於女性朋友來說，想要去除臉上的色斑，想讓我們的皮膚變得更加有光澤，就不妨吃一些豌豆。豌豆中含有非常多的膳食纖維，能夠促進人體腸道蠕動，保持大便通暢，同時還能夠清理人體腸道垃圾。女性常吃清理腸道垃圾，血管暢通無阻，不想顯老可試試！

不過需要注意的是，豌豆不宜吃得太多，否則會出現腹脹以及脹氣的現象，所以大家一定要特別注意。

你喜歡吃豌豆嗎？