每個女人都很關心自己的外表，然而，青春只有幾年，結婚生子後，女性中的很多人被別人稱為“黃臉婆”，她們的心會不舒服，小編推薦了4種食物，可以讓你遠離“黃臉婆”，而且比護膚品更管用！快來看看吧！
葡萄乾
葡萄乾富含極易被人體吸收的各種微量元素和生物活性水，可以很好地防止雀斑的出現，不但能很好地改善膚質，葡萄乾還含有豐富的維生素E，還有著非常強的抗氧化能力，女生經常食用，可以讓你的皮膚變得更加的透亮有光澤抗衰老。
烏雞
烏雞是我們生活中營養價值非常高的一種食材，用烏雞煲湯肉質細嫩，味道鮮美，還有補血養肝、健脾止瀉，美容養顏的功效。女人平時常吃，還可以提高免疫力，腰不疼了，子宮也更乾淨。
葛根
葛根是一種很好的養生食物，新鮮的葛根也許你很少見，但是你可以去吃葛根粉，直接泡水喝，配上甜甜的蜂蜜，口感還是不錯的，而且它內涵的補血效果很好，含有氨基酸維生素等物質，能對子宮和卵巢起到調節的作用，能預防身體早衰，讓面色更紅潤。
皂角米
很多人不太知道皂角米，其實它也是粗糧中的一種。皂角米中含有豐富的膠原蛋白含，女性經常吃有助於讓皮膚更加水潤，人更年輕。而且它幾乎不含脂肪，所以不用擔心多吃會發胖。