人的身體是由許多器官共同組成的，各項器官正常地運作，意味著人的身體是健康的。雖說身體的每一個器官都很重要，但若是細分的話，其實也有輕重之分，作為五臟之一的腎臟，在身體中起著排毒、代謝的作用，其地位可想而知。
一個人若是經常性地熬夜，沒有一個很好的睡眠，長久如此，是會傷害到腎臟的健康，影響腎臟的功能。反之，若是每天有一個高質量的睡眠，腎臟自然也是健康的，那該如何判斷呢？
腎臟好不好，看睡覺時的狀態，睡覺時有這3個表現，恭喜，腎臟多半是健康的。
第一個：睡眠踏實
很多人睡覺時總會不踏實，經常翻過來翻過去，有時候還會有做夢的情況，其實這與腎臟功能受損有一定的關係，受腎臟功能低下的影響，身體的代謝也會降低，毒素的堆積，會影響到神經系統，於是出現睡覺不踏實的情況，不過若是整晚睡覺都踏實，腎臟多半也是健康的。
第二個：沒有失眠
其實有的人經常熬夜，並非是他不想睡，很多時候都是失眠所致，失眠會影響腎臟的功能，相反，若是腎臟不健康了，一樣也會影響到睡眠，出現失眠的情況，其實人之所以失眠是由於腎氣受損所致，導致人容易焦慮，出現失眠的情況。不過若你是那種沾枕頭就能睡的人，不僅幸福，腎臟也是健康的。
第三個：沒有夜尿
腎臟不僅起著排毒的作用，同時也是泌尿系統的重要組成部分。我們的身體在進入睡眠後，身體的代謝速度會放緩，腎臟也是如此，所以，一個人若是腎臟是健康的，基本是不會起夜的。不過若是腎臟不健康了，導致水分儲存能力降低，自然也會出現頻繁起夜的情況。