和家長的交流中，我發現，注意力不集中，專注力、自控力差，是孩子們比較突出的問題。
怎麼辦？
首先不要小題大做。如果把“不能集中注意力”當病來治，就麻煩了。
尤其不要整天說孩子“不專注”，這一方面是在貼標籤，另一方面會導致孩子的牴觸心理。
很多家長天真地以為，牴觸心理、逆反心理，就是“孩子和我對著幹”。
你錯啦，可憐的父母。
逆反心理的本質，不是孩子想和你對抗，而是想“控制你”。
這種心態，嬰兒時代就出現了。別以為嬰兒很傻，其實真正的“傻白甜”是你。
出生後，嬰兒很快發現，只要合理運用哭聲，就能得到自己想要的東西，比如讓親愛的媽媽過來餵奶。
事情越來越順手。嬰兒的手段越來越高明，哭聲開始分“段位”：
有時只需要兩成功力，就能把媽媽馴服；有時候則要使出八成功力，才能讓媽媽服服帖帖。
孩子逐漸從“哭聲小白”，一級一級，迅速攀升為九段高手。
爹媽呢？依然是照顧小孩方面的“小白”。
在長大之後，孩子會大發慈悲，憐憫憐憫你，略有收斂；但本質上，他還是對爹媽有著超強的控制慾。
逆反心理，就是這樣一種反應。爸媽對孩子的新鮮感消失殆盡，對自己“見怪不怪”，哭鬧不管用了；他的手段開始升級，“叛逆期”成了控制爹媽的好辦法。
他不是“為了某事，所以如此”；而是“為了如此，所以如此”。
在專注力方面的表現就是：你越說他不專注，他就越不專注。他不專注不是因為不想專注，而是不想讓你看到他專注。
明白了嗎？所以，別急著貼標籤。
10歲之前不專注很正常
如果孩子還不到10歲，建議你不要太為孩子的專注度操心。這個年齡段，“不專注”才是常態。
TED演講，一般只有18分鐘。為什麼？因為他們認為，18分鐘，幾乎就是一個成年人專注於一件事的極限了。
成年人都如此，何況小孩呢？
從生理學的角度來講，人在20歲之前，大腦負責理性思考的部分——前額皮質——發育不成熟，導致他們做事情很容易衝動。
越理性的人，就越能“坐得住”，專注度自然提高了。
需要注意：考察孩子是不是“專注”，不能僅用讀書、學習、做作業這些專案來考察。
有的孩子，玩起籃球來，一個小時都能集中精力，但做作業5分鐘就想跑，你能說他專注度不高嗎？
他其實很有專注力，只不過和你設定的方向不同。
注意力不集中，要考慮三個問題
如果孩子確實存在注意力不集中的問題，根據心理學家阿爾弗雷德·阿德勒的理論，家長可以從三個方面找原因。
第一，是否存在疲勞和生病的情況。
如果疲憊，保持注意力就很困難，生病就更不用說了。孩子可能只是老實地坐在那裡，心思完全沒放到學習上。
有的孩子天生喜歡對抗，不管別人說什麼，他一律回答“不是”“不行”。
第三，孩子對周圍世界不太敏感。比如，明明自己最喜歡的玩具就在眼前，他卻看不到。
偶爾出現這種情況，問題不大——事實上，即便成年人，也經常出現“東西在眼皮子底下就是找不到”的情況。如果小孩子經常如此，就有必要找專家探討一下了。
興趣。興趣是專注力之母。
不管是對老師的興趣、對學校的興趣還是對課程的興趣，只要孩子有了興趣，一切就好辦了。
家長最偉大的工程，就是把這種興趣發掘、培養出來。
高金國，筆名高了高，教育學者，研究員，全國中文核心期刊專欄作者，高階編輯，著有《好父母養出好孩子——給家長的35堂教育思考課》《寫給孩子的趣味中國歷史》《人生是一場修行》《喬布斯告訴中國》《唐朝那層窗戶紙》《齊國那些事兒》等圖書23本。