不管哪個寶寶，慢慢長大後都要吃飯，但要寶寶適應吃飯，首先要讓他適應輔食，這個過程必須經歷，新增輔食做對了，對寶寶的身體發育、獨立吃飯的能力等都有好處，家長們要多注意。
有的家長不知道寶寶幾個月新增輔食？是不是六個月、一歲，還是看牙齒出牙的情況？
一般情況下，大多數寶寶長到四個月到六個月的時候就可以慢慢接觸輔食了，這是因為到了這個月齡後，大多數寶寶的腸胃、腎臟功能都發育成熟，這時候吃奶以外的食物不會造成負擔。
如果要問具體到什麼時候，就要看自家寶寶的發育情況，不能太早也不能太晚，太早的話寶寶適應不了輔食，消化不了，會讓寶寶的身體受到損傷，太晚的話會導致營養缺乏，耽誤身體發育，所以懂得判斷寶寶什麼時候吃輔食非常重要，太早太晚都不好。
家長多觀察寶寶這幾個變化，若有就可以了，快來看看吧，如果你家寶寶有這些表現，要及時新增輔食。
一，看看寶寶看到食物的反應
如果寶寶到了四個月後，家長可以拿食物到寶寶面前，看看他是什麼反應，如果發現寶寶並不感興趣，那就還沒到時候，如果發現寶寶看到食物就特別高興，甚至想伸手去抓往嘴裡喂，同時伴隨著流口水，這種變化出現後，說明寶寶對食物產生了興趣，可以嘗試新增輔食了。
不然不感興趣的時候拼命給寶寶吃，寶寶一定會緊閉嘴巴不張口，那麼新增輔食就很困難，倒不如再等等，以免讓寶寶對輔食產生厭惡感更不好。
二，寶寶吃得越來越多了
隨著寶寶月齡的增長，他會越吃越多，家長可以多觀察寶寶的表現，比如以前都是兩三個小時吃一次，但四個月後不到兩個小時寶寶就餓了，或者每次吃母乳的時候，總感覺吃不飽似的，這些變化出現後，可以考慮新增輔食試試。
三，寶寶可以坐起來
如果寶寶可以坐起來的話，新增輔食就方便很多，可以讓寶寶坐在餐椅上，培養寶寶抓食物的能力，寶寶自己接觸食物的機會多了，會對輔食產生興趣，到時候新增很多不同的食材都變得很簡單，如果寶寶還不會坐，或者連上半身都控制得不夠靈活，那麼還是再等等吧。
新增輔食怎麼做？
剛開始給寶寶接觸輔食的話，記得新增強化鐵的米粉，注意了不要自制米粉，更不要給寶寶喂白米粥，不然的話很容易讓寶寶缺鐵，剛吃輔食補鐵非常重要，這一點不容忽視，還有米粉沖泡後更容易被寶寶接受，也很好消化吸收，所以家長別弄錯了。
自制米粉看著好，實際沒什麼營養，而且自己製作的過程中也不是無塵環境，因此還是購買的更好一些，只要是值得信賴的大品牌就行，白米粥只能把寶寶餵飽，但更沒有營養可言，最多的只有澱粉和水，經常給寶寶吃白米粥會導致營養缺乏，耽誤寶寶的正常發育。
等到寶寶慢慢接受米粉後，再適合新增不同的食材，每新增一種都要少量新增，吃兩三天之後適應了再去喂另一種。
還有輔食新增要從稀到稠，從泥糊狀到大塊，從軟到硬，循序漸進地去改變，如果一開始就給寶寶吃大塊或者過硬的食物肯定不對，如果一直給寶寶吃泥糊狀也不對，家長別做錯。
新增輔食這方面，不知道你做對了嗎？如果沒有請及時改正。