韭菜和此物一起炒，腎變好了，白帶沒了皮膚細膩，男女都不可錯過。
韭菜，別名鍾乳草、起陽草、懶人菜、壯陽草等。性溫味甘，無毒，入肝、胃、腎經。韭菜含有揮發性精油及含硫化合物,具有促進食慾和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜中含有大量維生素A,故多吃有美容護膚、益目和潤肺之功效，使人皮膚滑潤而柔韌,眼睛明亮而有神，並能少患傷風感冒、寒喘等疾病。
韭菜可促進血液迴圈疏利關節，靈活百骸，可”補肝腎、暖腰膝、興陽道”，是一味補氣壯陽之品，古人稱韭菜為“起陽草”，可作為治療陽萎、白帶、多尿、腰痛、腿軟等腎氣虛症的食療補品。
1、鮮蝦 韭菜、鮮蝦共炒，有健胃補虛、益精壯陽的作用，適用於腰膝無力、盜汗遺精的患者。
2、羊肝 韭菜加羊肝、生薑烹製而成，有溫腎固精、補肝明目的作用，適用於陽痿遺精、月經不調、經漏帶下、夜盲、盜汗、食慾不振等症。
3、雞蛋 韭菜炒蛋絲具有滋陰潤腸、益氣通便的功效，老年體虛惡寒或腸燥便秘者可常食之。
4、桃仁 韭菜炒桃仁適宜於腎虧腰痛、肺虛久咳、動則氣喘、習慣性便秘之人食用。
這些都是和韭菜在一起搭配吃營養都非常的好的食物，你學會了嗎？喜歡小編文章的歡迎點贊關注，我每天都會更新健康養生資訊和文章分享給大家，希望大家都能健康快樂，我們下期再見。