楠木軒

農村這些寶貝野菜作用大,保護視力,防貧血,降壓,你吃過幾種?

由 睢風娥 釋出於 健康

農村這些寶貝野菜作用大,保護視力,防貧血,降壓,你吃過幾種?

1,紅薯葉


紅薯葉又被譽為長壽菜,其中含有黃酮類物質,有抗氧化、抗衰老和維護血管健康作用,堅持食用有防貧血、降壓、改善便秘、保護視力健康等作用。

2,沙蔥


沙蔥含豐富的植物蛋白、膳食纖維和人體所需礦物質、維生素等多種營養成分,據蒙藥典記載:沙蔥具有降血壓、降血脂、開胃消食、健腎壯陽、治便秘之特殊功效。食之能治赤白痢、腸炎、腹瀉、胸痺諸疾。被譽為''''菜中靈芝''

3,薇菜


這些野菜你吃過嗎?你的家鄉有嗎?

(以上圖片均來源於網路)