女人愛美的天性自古就有，女子為了自己的形象也都喜歡對鏡梳妝，用各種護膚品保養自己。其實光靠護膚品化妝品還不夠，我們還可以透過合理的飲食來改善不良的身體狀況和皮膚狀態，來達到維護健康，美化容貌的目的，接下來小編就來給大家分享三款能起到養顏美容功效的食物。
說到黃豆芽，相信大家都不陌生，它味道極清香，營養價值又高，許多人都超愛吃。黃豆芽富含水分和纖維素、維生素C等，經常吃黃豆芽可以起到瘦身減肥，淡化面部雀斑的效果。
菜花是生活當中常見的蔬菜，我家平時吃的是比較多的，它的價格便宜，我們平時都會買些回家自己做乾鍋菜花，香噴噴的，特別好吃。菜花不僅好吃，還可促進肝臟解毒、減肥瘦身、有延緩衰老的作用。
“大番茄”——西紅柿。西紅柿主要食做菜食用，我們時常會做的一道菜就是番茄炒雞蛋了，常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，有助於皮膚的健康。
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