對身體很好的3種食物，延緩衰老，滋潤肌膚，誰吃誰受益

現在已經到了8月份了，夏天已經開始了倒計時，最近隨著一場大雨的來臨，氣溫也是驟降的厲害，我們出門也不覺得太過炎熱，但是我們也要注意自身的保暖，尤其是對於小孩來說，在這個關鍵的時候，最好還是及時的穿上長褲長袖。我們要把握好冬病夏治的機會，在夏季快要結束的時候，保養好自己的身體，這樣身體才會越來越健康！好了，廢話不多說，接下來就來看看今天要給大家分享的內容吧！希望可以給大家帶來一些幫助！

對身體很好的3種食物，延緩衰老，滋潤肌膚，誰吃誰受益

開心果，又名必思答，它是開心果樹的果實，原產於伊朗，唐代時期引入我國，現在新疆有栽培。開心果的營養價值極高，很受大家的喜歡，特使是女性朋友們，常拿這種堅果當零食，味道香，滋味令人回味無窮。開心果含有豐富的維生素C、維生素E、葉黃素、精油、以及鈣、鐵、硒等微量元素，具有多種食療功用，有降低血糖、防治痤瘡、改善膚質、延緩衰老等功能。所以愛美女性及高血糖患者可以經常食用些開心果來養生。

豆腐

豆腐跟韭菜在一起吃，他們不會在營養上發生的衝突，一般的做法就是韭菜炒豆腐了，吃了對身體有很好的作用，因為豆腐是一種可以潤腸通便的食物，加上韭菜還能夠健脾健胃，還能夠養肝補腎，對於小孩子來說還有補鈣的作用，豆腐中含有豐富的蛋白質，雖然說這道菜是素菜，但是營養價值特別高的。

據研究表明，玉米鬚製劑對膽汁排洩有促進作用，可以大大降低膽汁的粘度，讓膽色素的含量得到降低，可以用來治療慢性膽囊炎和膽管炎。同時，玉米鬚還具有止血的功效，可以使血液裡面的凝血酶元的含量增多，讓血小板的數量增多，可以用作止血藥。

夏季的雷暴雨就像孩子的臉說變就變，最近一段時間，可能氣溫還會有所變化，大家一定要引起足夠的重視，把握好這個時期，讓自己的身體越來越健康！以上就是我們今天要分享的內容，歡迎大家在評論區留言，謝謝！