十月的時間過得可真快啊，一轉眼十月已經過去大半個月了！上週的氣溫還是兩位數，本週直接下降到了個位數了！早晚最低氣溫只有6度，乾冷的天氣實在是太冷了，孩子上學記得多穿點衣服，不要感冒了！孩子中午在學校總是吃不飽，媽媽可以準備一些滋補的暖身菜，這樣孩子不僅可以吃得飽，身體也不會冷啦！想要減肥的孩子吃很多肉也沒有關係哦，只要多多運動，不僅可以增強體質，預防感冒，還不會長胖哦！
今天介紹的這道“綠色菜”就是捲心菜炒粉絲，不僅營養美味孩子愛吃，而且可以補充人體所需要的各種營養元素，讓身體發育更加完善，一起來看看吧!
捲心菜炒粉絲主要就是用捲心菜和粉條炒制而成的，捲心菜是一種含有豐富維生素的綠色蔬菜，其中維生素A和維生素E的含量非常豐富，可以有效促進孩子的骨骼，牙齒，毛髮發育，長得更高。其中還含有一定量的胡蘿蔔素，這種物質可以促進孩子新陳代謝，身體強更健康。
捲心菜中還含有豐富的葉酸，對於孩子生長髮育來說是非常重要的，孩子常吃捲心菜可以促進孩子全面發育，增強免疫力預防各種疾病的發生。捲心菜還可以預防白血病的發生，它含有豐富的維生素C，可以提高人體免疫力，有效殺死人體內誘發白血病與壞血病的異常細胞，大大降低白血病的發病率。
粉條是很多人愛吃的食物，它含有豐富的碳水化合，膳食纖維，蛋白質，煙酸，以及大量的鈣元素，鐵元素，鉀元素，磷元素和鈉元素等等。這些物質都可以非常有效地促進孩子生長髮育。
十月的氣溫一天比一天低，早晚溫差大，孩子羽絨服都可以穿起來了！課間的時候都不想出教室了，只想待在班級裡面才不會冷！