天氣開始涼爽，給孩子選擇四種食物，強健血管，有助健康成長

我們都瞭解火龍果 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的作用。營養豐富，推薦孩子們食用哦。

推薦孩子吃冬棗 冬棗中含有豐富的維生素，包括維生素C、維生素P、維生素A以及維生素E，再加上冬棗中的鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，這些營養成分都可以強健毛細血管、提升血管壁的彈性，這些對於防治動脈粥樣硬化疾病大有裨益。由於冬棗中還富含蘆丁成分，所以冬棗可以防治冠心病、高血壓等疾病，對於這些疾病都有著非常積極的輔助治療作用。補充體內養分，健康成長。

建議孩子們吃沙蟲幹 抗氧化抗輻射也是沙蟲乾的重要功效之一，因為這種食材中含有的多肽和微量元素硒以及，蟲草素等營養成分，都是天然的抗氧化物質，它們不但能清理身體內的自由基，而且能抑制人體內氧化反應發生。另外人們食用沙蟲幹以後身體免疫力會提高，身體的抗輻射能力也會明顯增強。科學飲食，身體更健康。

推薦孩子們吃臍橙 寬胸開結，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由於肺中蘊熱，或外感風熱，熱灼津液為痰，痰熱結於胸中，氣機痺阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發熱，苔黃膩，脈象滑數，治宜用橙子，洩熱滌痰，寬胸開結，涼血止血，功效顯著。合理搭配飲食，身體更健康。