想身體好，適合吃的食物，潤肺消脂，清熱降火，增強體質

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雞蛋花泡水飲用，每天喝一杯，可以清除肺部毒素，緩解咽喉不適，潤肺止咳，清熱降火，增強體質，防止感冒咳嗽，特別適合冬季飲用。

桃金娘可以煎水飲用，聰明的女性，常吃可以活血化瘀，促進血液迴圈，排出子宮內部毒素和汙血，子宮越來越乾淨，遠離婦科病困擾。

菠菜還有很好的美容養顏作用，經常食用，可以保持肌膚健康活力，淡化色斑和皺紋，延緩衰老，使皮膚細膩紅潤有光澤，我們都知道炒菠菜之前，是需要將菠菜焯水的，但其實還應該多加“一步”，一起來看看。