家備生薑，生病不慌！一塊姜，巧治7種病，看完別忘存一份！

生薑是一種神奇的食材，不僅能夠為菜餚提香，還具有一定的藥用價值和保健功效。生薑中含有多種生物活性化合物，帶給生薑辛辣刺激的味道的同時，也會給人體健康帶來很多有益功效。

2、 緩解痛經

3、綠茶薑湯

鮮榨的薑汁可預防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在長夏時喝即是盛暑和秋熱交替季節，有清熱舒心的功效。

生薑透過抑制前列腺素的合成而發揮作用，前列腺素是啟用機體對各種健康問題的自然反應（炎症）的化合物。前列腺素也起到促進子宮收縮的作用，從而緩解月經來潮時的痛苦。

4、小蔥薑湯止腹瀉

這味薑湯適用於由於病毒導致腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症狀。適當喝些薑湯，能起到防治作用。科學研究發現，生薑能起到抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。

5、有助於緩解風溼性疾病

使用方法：

要記住，用生薑治療疼痛不是一個快速的過程–可能需要幾天或幾周的時間才能見效。患者可以服用生薑分，每日4次，每次250毫克，以減輕關節炎引起的疼痛。

7、有助於改善消化不良

消化不良會引起相當大的疼痛和不適。餐前服用1.2克生薑呢能夠加速胃排空，緩解消化不良引起的腹部不適感。

使用方法：

每天服用大約2到4克新鮮生薑，可以幫助緩解消化不良、脹氣和燒心的症狀。當然你也可以在做飯的時候，在菜餚中加一些姜，或者在飯後吃一些新鮮的生薑以助消化。生薑也可以幫助減少輕微的食物中毒的症狀。