紅豆和赤小豆的形狀比較相同，紅豆和赤小豆均具有補氣血的功效，而且營養價值豐富，能夠改善身體虛弱的現象，具有健脾益氣的作用，同時還可以起到利水除溼的功效，紅豆具有清熱解毒的作用，可以有效緩解身體虛弱，紅豆和赤小豆哪個難清心養神?
其實赤小豆和紅豆的區別還是很明顯的，雖然顏色相同，但是形狀上還是有很大區別的，赤小豆是扁身的，而紅豆是圓身，而且兩種豆子功效不同，吃起來口感也是不一樣的。所以這兩種豆子還是很容易區分的。
赤小豆，又名紅豆、紅小豆等，為豆科植物赤小豆或赤豆的乾燥成熟種子。中醫認為，赤小豆性味甘、酸、平，歸心、脾、小腸經，有健脾益氣、利水除溼、解毒排膿之功。能補脾，性善下行而利水，為滋養性食療佳品，對脾虛溼盛，水腫脹滿，肢體重困等，療效甚佳。《神農本草經》言其消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿，治水腫及肌脹滿。《食療本草》言其甚治腳氣及大腹水腫，散氣，去關節煩熱，令人心孔開，止小便數。
紅豆，又名相思豆等，為豆科植物相思子的成熟種子，廣佈於熱帶地區。中醫認為，本品性味辛、苦、平，有毒，入心、肺經，有清熱解毒，祛痰殺蟲之功，適用於瘡癰腫痛，腮腺炎等。《本草拾遺》言其通九竅，治心腹氣。止熱悶頭痛，風痰。殺腹藏及皮膚內一切蟲。《現代實用中藥》言其治皮膚病疥瘡、頑癬等，為浸劑或糊劑。
紅豆，又稱相思豆，體積比較大，最常用的就是用來做美味的紅豆沙糖水。而赤小豆體積比較小，最適合用來煲湯或者煮粥來吃，有利尿消除水腫的作用，非常適合產婦食用。
赤小豆和紅豆的功效
赤小豆，性質平和、味甘、酸，是一種營養豐富的小幹豆。在每100克的赤小豆中，含蛋白質20.7克，脂肪0.5克，碳水化合物58克，粗纖維4.6克，鈣67毫克，鐵5.2毫克，還有磷，維生素B1、B2、煙酸以及皂草甙等營養物質。由於赤小豆含有皂草甙物質，具有通便、利尿和消腫的作用，所以常吃赤小豆，可以清血、消除內臟疲勞，對心臟病和腎臟病患者特別有益。此豆還有久食瘦人的說法，對老年性肥胖症，有一定的減肥效用。
紅豆和赤小豆哪個能清心養神?紅豆和赤小豆的功效比較廣泛，具有消除身體疲勞的作用，可以起到清血的功效，具有淨化血液的作用，能夠預防多種疾病的產生，可以有效改善身體虛弱的情況，具有通便利尿的功效，同時還可以緩解身體浮腫。