小孩愛吃的爽口菜，蛋白質豐富，維生素含量高，對長個子有幫助

絲瓜是很常見的蔬菜，營養價值很高，富含維生素C，可以預防壞血病、血液類疾病。維生素B可以促進小孩大腦發育，增強孩子記憶力，同時含有的纖維素可以促進消化，讓腸胃功能強大。

蝦尾是基圍蝦肉質最多的部位，富含蛋白質、和人體所需礦物質，肉類很容易被孩子吸收，轉化率很好，提高小孩免疫力和性發育，對記憶力大有幫助。常吃學習不會差

身體是自己的事，一定不能忽視健康，為自己的家人趕緊動手做起來吧，多關注我，給你們分享更多的美食養生菜，讓生活更美好！不懂得下面評論，記得關注！