滿滿乾貨，趕緊記下！
國慶/中秋超長假期即將開啟，糖尿病患者假期出遊時難免有諸多不便，口服降糖藥隨身攜帶很方便，那麼胰島素該怎麼辦呢？快搬好小板凳和小編一起看看出行該怎麼儲存胰島素吧！文末還有糖尿病患者的假期出遊小Tips哦！
胰島素使用3大要點，來咯！
1
日常儲存
胰島素屬於生物製劑，對溫度很敏感，一般來說須儲存在10℃以下的冷藏器中，溫度過高或過低都容易使之變性失效而影響藥效發揮。
對於未開封的胰島素可以在2℃-8℃的冰箱中儲存2-3年活性不變，但由於冰箱的內壁溫度普遍較低，不建議將胰島素置於冰箱深處，以防藥液結冰，儲存在冷藏門架上是很好的選擇，如使用胰島素，應於室溫下放置至少20分鐘方可注射。
對於已拆封的胰島素，在常溫下（25℃左右）可儲存4-6周，按照一支胰島素使用1-3周的頻率，外出時已開封的胰島素置於室內陰涼處（如抽屜裡）即可。在使用胰島素時，建議周圍環境溫度在2℃-30℃，且儘量避開陽光，同時，對已使用過的胰島素筆芯，不要和胰島素筆一起放回冷藏室中。
2
外出儲存
在旅途過程中，糖尿病患者可以使用低溫包儲存胰島素，並隨身攜帶。乘坐飛機時不建議胰島素隨行李託運，因為飛機託運除了容易丟失外，它的貨艙溫度通常在0℃以下，容易造成胰島素結凍；駕車出遊時，不論天氣如何都不能將胰島素留在車內，避免因車內溫度過高而影響胰島素藥物活性。
胰島素由A、B兩個肽鏈組成，但它們之間很不穩定，劇烈的搖晃和震動都可能使胰島素失活，就像古代兄弟間的帝王之爭，情誼斷裂、王國崩離。所以，除了旅途中要保持胰島素的穩定外，在搖勻預混或中長效胰島素時，也應該動作輕柔。
3
失活胰島素萬萬不可用
當胰島素因儲存不當或超過保質期時出現藥液失活，應及時丟棄。
胰島素失活意味著藥液已經失去治療價值，此時若仍堅持注射失活胰島素，則無法達到控制血糖的效果，而血糖控制不佳，會增加糖尿病視網膜病變、糖尿病神經病變、糖尿病腎病等併發症的風險。
那麼，如何判斷胰島素是否失活呢？
兩步走，判斷胰島素是否失活
一看日期。
注意觀察藥品外包裝的有效期日期，一旦超過保質期，胰島素就不能使用。
二看顏色。
速效和短效胰島素為無色、澄清溶液，一旦藥液渾濁或顏色變黃即不能使用；
中、長效胰島素或預混胰島素為均勻的霧狀混懸液，當藥液出現渾濁、絮狀或顆粒狀沉澱物、顏色變黃時，表明胰島素已經變質。
如果自己實在無法辨別，可詢問當地醫師、藥師或護士。
假期出遊，這些事也要注意！
★ 外出物品應備全
無論是長途旅行還是周邊遊玩，糖尿病患者最好備齊以下物品：
降糖藥物（口服降糖藥/胰島素和針頭）；
血糖監測相關物品，如血糖儀、採血針、試紙、消毒棉球等；
糖尿病病情卡（註明姓名、診斷、可能出現的緊急情況及救助方法、緊急聯絡人及聯絡方式）；
便攜食物，如餅乾、糖果等用於糾正低血糖；
前往炎熱地區或叢林地區可備好驅蚊物品。
★ 外出穿戴兼顧舒適
外出遊玩難免長途行走，糖尿病患者併發症其一包括糖尿病足，所以患者在日常或出遊時儘量選擇合適的鞋，建議鞋子底硬內軟，穿舒適的襪子。具體可以參考預防糖尿病足，穿什麼鞋合適？
★ 注意避免感染
當下時節，早晚溫差較大，應注意及時新增衣物；
注意飲食衛生和飲食控制，切不可貪一時口腹之快，但在運動量較大的情況下，需及時補充能量；
新冠肺炎的影響還未完全消退，出行時應隨時戴口罩，儘量避開人群擁擠的地方。
來源：醫學界內分泌頻道
作者：泡芙
校對：臧恆佳
責編：從小新