女性想要皮膚越來越好，不妨多吃3種食物，美容養顏，皮膚細膩

百合炒胡蘿蔔

百合炒胡蘿蔔，很有營養的一道素炒菜，兩種食材營養價值都很高，實在是一道難得的佳餚。這兩種食材的熱量比較低，水分含量較高，常吃的話，能夠幫助人體減少脂肪的吸收，有利於瘦身排毒。

紅燒肉

紅燒肉大家都很熟悉，這是每個家庭中普遍都會有的食物，都很喜歡吃，它肥瘦相間，色澤紅潤，肥而不膩，紅燒肉中含有大量的維生素，是人體健康的必備物質，特別是少女，吸收適量的維生素有助於養顏美容。

麒麟菜

麒麟菜是一種人們特別喜歡用來涼拌的營養菜，主要含有豐富的膠原蛋白物質成分，這種物質成分大家都知道是對皮膚有著美容養顏的作用，還對改善皺紋及排毒都有一定的效果，而且他還具有著減肥瘦身及降血脂等功效作用，對便秘等症狀有一定的治療效果。