編者按：現代人工作壓力大，容易失眠，容易疲倦，容易做事沒有耐心，如果是這樣的狀況的話，白天工作肯定是沒有精神沒有激情的，那麼，你需要做個spa護理下，到底什麼樣的spa比較適合你呢?一起來看下吧。
夏威夷熱石SPA、印度阿育吠陀滴油SPA、埃及牛奶SPA、泰式草球SPA……這些風行於當今美容沙龍中的專案，你一定並不陌生，甚至眼花繚亂到不知如何選擇的困境。
其實，每一種具有異域風情的SPA雖然均以放鬆心情為共性，但由於融入了當地特色，對不同的需求者而言，還是頗有針對性的。
當身體遭遇痛感 熱力注入深層舒緩
身體在這個季節實在是有些嬌貴，很多頗有些陌生的疼痛再次來襲，遭遇這些困惑的身體，極其需要藉助有熱力為身體注入能量的SPA，來緩解疼痛感。
適合你的：夏威夷熱石SPA、埃及沙漠自熱體膜SPA
夏威夷熱石SPA特別適合因體寒、體虛引致身體疼痛的人，如果你很難分清痛感究竟源自哪個部位，也會比較適合。
它最特別的地方是採用了來自夏威夷群島的玄武石，加熱後配合精油做全身推油 ，這種石頭的蓄熱力極強，在加熱後又能夠持久而勻速地釋放出熱力，同時又蘊涵充沛的礦物與磁場能量。
整個SPA做下來，往往是大汗淋漓，可以明顯感受到在熱力的作用下，身體的寒意被祛走，疼痛感也減輕了。
如果你的身體痛感是因為肌肉拉傷、扭傷等造成的，那麼，選擇埃及沙漠自熱體膜SPA更加適宜。
當美容師把這種產自埃及的沙漠自熱體膜敷遍你的全身，微微的熱量讓你享受到被暖暖的陽光照射的感覺，這是其中的一種亞力桑那沙漠細沙在發揮熱量，體膜中經開採徹底祛除雜質的泥漿富含豐富的矽、鎂、銅、鎂、鋅，銅和鋅有抗菌消炎的作用，能夠加速傷口的癒合，減輕損傷的痛感。
當身體感覺乏力 感受古法風情
在秋季，身體很容易感覺乏力，幹什麼都提不起勁來，另外，由於現在的工作節奏加快，很多人壓力大，休息質量下降，也是造成身體乏力的一個原因。此時，那些融入了古醫學、古法養生學的SPA專案，能夠有效地解除秋乏。
適合你的：泰國古式草球SPA、印度阿育吠陀滴油SPA
如果你所感受的乏力是由於季節更替、身體為了彌補夏耗而進入的一種自我保護狀態，那麼選擇泰國古式草球SPA再適合不過了。
這個SPA採用的是泰國香茅、黃榕等天然的草藥，這些草藥能夠有效彌補夏耗後的身體恢復元氣的需要。
在做SPA時，將草藥以秘製的配方和比例置於一個草藥包中，再用熱氣燻蒸，之後用草藥包按壓。整個SPA的過程中，草藥的清新香味沁人心脾，身體的乏力感隨著香茅、黃榕等草藥的作用消散一空。
如果你最近工作壓力大，易失眠，或者是睡眠質量差，白天感覺身體睏乏無力，此時最好選擇印度阿育吠陀滴油SPA，它是把印度古法養生學的理念應用於身體護理的一種自然療法。
所有精油都是根據個人的身體狀態現場配置的，再把調配好的精油放入特製的印度傳統木質滴油器中，讓溫熱的油忽慢忽快地滴在人的第六能量中心(即前額，印度人稱為第三隻眼)。據說，對第三隻眼的觸動，能夠激發人的冥覺，引導人的身體徹底放鬆。
特有的印度音樂空靈超脫，將人的思緒帶入冥想狀態。在做完這個SPA以後，你會感覺之後的許多天裡睡眠特別沉實，白天的乏力感也不那麼強烈了。
韓國濟州SPA大充電
Wellness SPAmed是集科學性的皮膚護理及東洋的well-being熱潮相結合開發出來的。利用色彩療法 ‘chromat herapy (Color Therapy)’也是此處的一大特點之一，測定顧客的情緒之後，用適合的色彩進行護理。
全身護理的化妝品也採用了CLP開發的名品化妝品瑞士完美 (SWISS PERFECTION)，提高了顧客們的滿意度。
全身管理
3小時全身心享受的全身管理，會讓您一掃疲勞，輕鬆滿腹。
·STEP1 色彩治療，皮膚商談
在卡片上寫出自己的介紹事項並接受 Chromatherapy商談。色彩療法的‘Chromatherapy’是利用手上的反射點來測定自身需要色彩的療法。接受管理期間，適合自己的色彩，只用眼睛注目就可以收到效果。
此外，透過皮膚商談，還可以進行雀斑，皺紋改善等的集中管理。最近，感到皮膚乾燥，身體痠痛的您可以好好的護理一下兒啦!
·STEP2 換衣&卸妝
接受完商談以後，換上浴衣，進入Powder Room進行卸妝。卸妝用品等都是瑞十完美的有名製品。
·STEP3 桑拿&熱療
現在可以說進入正式的SPA程式了。充分利用漢拿山海拔600米的優越地理性條件的巖半水SPA，礦物質含量豐富，會令您的皮膚柔順，光華。特別是3面可以接受自然光線的玻璃窗設計可以讓您看到外邊的松樹，感想自然。
首先是淨身，然後慢慢地進入只有供一人使用的大浴缸內，享受一下兒半身浴。可以和戀人或家人一同分享，也可以自己一個人單獨利用。之後，您還可以在 dry sauna和 Wet sauna之間，根據氣候和享受半身浴時的溫度狀況，選擇適合的桑那。
此程式大約需要15~20分鐘。
·STEP4 品茶小憩
發汗後，您也許會覺得乾渴，這時即涼爽又清香的aroma茶早以為您準備好了。aroma茶是由法國有機農原料製成的，味道清醇。此時，在Relax Room裡，您可以一邊看雜誌或電視，一邊品茶小憩一下兒。
·STEP5 “手”按摩
小憩之後，用“手按摩”來解除一下兒身體的疲勞吧。48個水柱刺激全身，為您解除疲勞。您可以在水中撒上aroma香，享受只屬於自己的個人“手按摩”。此時，關掉房間的照明選擇適合自己的色彩治療，也是此處的特徵之一。
·STEP6 刺激血點的vichy shower
“手按摩”中的又一個體驗是vichy shower。自上而下的9個水柱刺激從頭部到腳底的血點，使您全身通暢。此處只提供給女士使用，且水流不劇烈，約需10~15分鐘。
·STEP7 2小時的全身按摩
現在，到了全身按摩的程式了。 健康SPA(Wellness SPAmed)的全身按摩是利用“手”和機器同時進行的。首先，選擇好適合自己的aroma香油後，趴下，從後身開始進入管理階段。從背部開始，由上至下。
此時，背部會塗抹上具有排除毒素作用的海藻膜。正面則以面部為代表，腹部，胸部，胳膊，腿，腳底等依次接受護理。其他部位，則直接用手進行按摩。
Tip：戀人和家人可以利用情侶間。情侶間可容納3人使用。
·STEP8 更衣&化妝
一切過程都結束後，在更衣室換裝。然後向Powder Room移動，這時早已為您準備好了香茶。一邊品嚐，一邊回味一下兒整個3小時的過程進行收尾。
總結：spa，應該是你疲倦時的一個放鬆式的歸屬。切不可讓自己勞累了，有空去感受下真正的異域spa吧，你會發現，享受之後，沒有什麼事是值得讓你有壓力的。