每天可以堅持吃3種食物,排毒養顏、延緩衰老,早吃早好!

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杏鮑菇

杏鮑菇中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維能夠促進腸道的蠕動,從而促進毒素排出體外,並且杏鮑菇中含有豐富的微量元素及其他營養物質,能夠使皮膚保持光澤,從而起到美容養顏的作用;杏鮑菇中含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維能夠促進腸道蠕動,清理體內毒素。杏鮑菇含有豐富的蛋白質,含有人體必需的8種氨基酸,並且分解後產生的氨基酸是白血球和抗體的主要構成成分,所以食用杏鮑菇能夠提高人體的抵抗力。

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紅柚

紅柚是很多女生喜愛的一種水果,味道酸酸甜甜,而且營養豐富,美容功效特別出色。它含有豐富的維生素和氨基酸,還含有一些礦物質,平時人們食用以後能儘快把這些營養成分,利用它們能滋養細嫩肌膚,可以防止皮膚乾燥,更能增加皮膚彈性和光澤,可以很好的排毒潤膚,清理腸胃。

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芒果

芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。所以,具有殺菌排毒,美容養顏功能,能抑制細菌生長,清潔子宮垃圾,促進子宮排洩毒素和預防婦科疾病,這樣可以減少皺紋,滋潤肌膚及抵抗衰老。

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