日常生活中，不少人很少會去觀察舌頭變化，通常只有在不小心咬到舌頭時，或者感到舌頭不舒服了，才會對著鏡子伸出舌頭來觀察一下。中醫認為，舌頭部位有著連線著身體的內臟經絡，一旦體內的臟器出現了問題，那麼舌頭也會出現一些變化的。看舌頭就知道五臟健康，沒事對著鏡子照一下，看看你是哪一種！
■舌頭是身體健康的晴雨表，五臟是否出現問題，看舌頭就知道了！
●舌苔厚膩—脾胃溼氣重：
日常生活中，隨著生活節奏加快，不少人在平時的飲食是不規律的，經常會吃一些生冷刺激性的食物，長期以往就會讓身體的脾胃系統受到影響。若身體內的脾胃溼氣較重，那麼舌苔就會出現厚膩、泛白的情況；不少人在吃完東西以後，還很容易會出現腹瀉、腹部脹氣的情況，排便也會變得較為粘膩，在這個時候就需要注意脾胃的保護了，平時還請少吃寒涼的食物，注意做好保暖工作，每天夜裡用熱水泡一泡腳，這樣能夠在一定程度上排除體內的溼氣，從而緩解脾胃不適的情況。
●舌頭呈現暗紫色—氣血不足：
日常生活中，舌頭顏色變化也能夠在一定程度上反映身體的氣血情況；通常來說，體內氣血充足的人，身體內的血液迴圈是比較通常的，舌頭顏色也是比較紅潤的；當身體的供血系統出現異常時，舌頭部位就會出現暗紫色的情況；若舌頭向上伸的時候，舌頭底下的青筋也會凸顯得比較明顯。若你發現自己的舌頭經常是暗紫色的，並且身體經常出現心悸、胸悶氣短的情況，那麼這可能是心臟部位供血出現了問題，還請儘早進行相關檢查。
●舌頭邊緣有齒痕—腎氣虧虛：
通常來說，我們舌頭邊緣是比較光滑的，在舌頭的表面會有一層比較淡的舌苔；若你在照鏡子時，發現自己舌頭偏大，並且邊緣出現了較為明顯的齒痕，那麼這就可能是體內腎氣虧虛了。腎臟主要負責身體內的水分代謝和運輸，若體內的腎氣不足，過多的水分滯留在體內，那麼身體就很容易會出現浮腫、渾身乏力的情況，並且舌頭邊緣上也會有一道道齒痕的存在；對於這種情況，不妨多吃一些補腎益氣的食物，比如常見的羊肉湯、當歸紅棗茶等等，或許能夠在一定程度上幫助身體補充腎氣。
●舌頭赤紅—肝火旺盛：
日常生活中，很多朋友因為天氣或飲食問題，很容易會出現肝火旺盛的情況；若體內的肝火堆積在了胸腔處，體內的肝熱之氣上湧，那麼我們的舌頭就會出現赤紅的情況，舌苔部位還會出現較為厚膩的情況，不少人平時還會出現口乾舌燥的情況，心情也很容易會變得焦慮煩躁，在這個時候還請注意適當補充水分，不妨多喝點養肝降火的茶。另外，當舌頭顏色變得赤紅時，舌頭形狀變得細長，那麼可能是體內肝血不足的表現；平時還請及時補充肝血，多吃一些韭菜、豬肝等食物，從而幫助身體養護好肝臟健康。
結語：日常生活中，很多人身體出現了不舒服的情況，在去醫院時，醫生首先就會讓患者伸出來舌頭，透過觀察舌頭變化，從而初步來判斷身體健康情況，這是因為舌頭連線著身體內臟的進來過；大家平時也需要多注意觀察舌頭的變化，同時進行相對應的調理和改善。