女人不想老太快!建議多吃這幾樣,一口吃下去,滿嘴都是膠原蛋白

女人不想老太快!建議多吃這幾樣,一口吃下去,滿嘴都是膠原蛋白
雖說紅顏易老,但每個女人都是喜歡自己年輕漂亮。其實,除了日常的肌膚保養,在飲食上也能進行相應的輔助調節或者是改善。所以,今天就和各位愛美的女生說一說,有哪些不錯的美食,不僅美味營養,關鍵是一口吃下去,讓你滿嘴都是膠原蛋白,少女感十足!
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皂角米:
眾所周知,大米是我們日常飲食的主食,但圖上這樣晶瑩剔透的米給位吃過嗎?它就是雲南的特色美食,皂角米!
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皂角米入口軟糯,且屬於高能量、高碳水化合物、低脂肪的食物,尤其是它富含植物性膳食纖維,以及豐富的植物蛋白,不僅讓你每吃一口都是滿滿的膠原蛋白,關鍵是吃它還不容易胖!
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阿膠糕:
如果說皂角米屬於植物蛋白的話,那麼阿膠糕就是屬於真正的膠原蛋白!大家都知道,純阿膠不僅營養成分單一,且口感不佳,而阿膠糕由於加入了芝麻、核桃、紅棗等食材,不僅好吃美味,營養也更加的豐富!
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阿膠糕不僅好吃,且含有大量的膠原蛋白以及18種人體必需的氨基酸,對於女人來說經常吃阿膠糕不但可以享受美味,阿膠糕中含有的膠原蛋白還可以防止皮膚衰老,尤其是它能抑制肌膚內絡氨酸酶的活性,能起到美化肌膚的作用,而且經常吃氣色也紅潤!
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阿膠八珍膏:
女人如果不想當“黃臉婆”,不想老太快!對於上班的女人來說,建議在辦公室放一瓶阿膠八珍膏。因為現在生活在大都市的女性,不僅工作繁忙,且生活壓力也大,再加上長期坐在空調房,缺少運動,長時間下去面色不佳是肯定的!所以,如果總靠化妝來遮瑕,還不如實實在在的讓自己膚色紅潤呢!
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而阿膠八珍膏是採用八種極具營養的食材,採用古法熬製,這樣無論是富含膠原蛋白的阿膠,還是醇香的肉桂,營養豐富的桃仁等等,在經過12個小時的浸泡、熬製、濃縮等八道工序後,被充分的激發出食材本身所有的營養成分。
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其次,阿膠八珍膏食用起來非常的方便,白天工作時,只需在杯中倒入一勺的量,再用溫水沖泡後,即可飲用!這樣不僅營養吸收的更加全面,味道也不錯!關鍵是女人經常喝,不僅氣色好還一點都不顯老!
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花膠:
對於年紀大的女人來說,建議經常吃點花膠!花膠也叫作魚膠,即是魚鰾,魚的肚!花膠富含膠原蛋白,是公認的女人美顏佳品!不僅營養豐富,且吃起來的口感也非常棒!
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花膠與燕窩、魚翅齊名,是“八珍”之一,素有“海洋人參”之譽。它的主要成分為高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素等。所以,如果女人想老,花膠不妨多吃點!因為它不僅營養豐富,還極易吸收,能作用於人體各個器官,調節內分泌恢復人體機能,緩解衰老速度。對於女人來說,花膠既是不可多得的美味,又能讓自己美,比護膚品強多了!
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五黑粉:
在民間一直有這樣的老話:女人要多吃紅色黑色食物,紅色食物指的就是外殼是紅色的,像紅棗之類的食物,而黑色就是隻黑芝麻、桑葚、黑豆等之類的食物!無論這種說法是否具有科學依據,但起碼黑芝麻、桑葚、黑豆等食物的營養是非常豐富的!
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不僅如此,黑芝麻和桑葚以及黑豆富含豐富的維生素E,要知道這可是防止衰老最重要的元素之一!再加上現在很多女性朋友工作繁忙,有時候連早餐晚飯都來不及做,所以不妨吃點五黑粉!
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吃的時候非常方便,只要用水沖泡即可,不僅營養美味,關鍵還頂飽!喜歡吃甜的朋友,還可以加點蜂蜜,這樣營養更豐富哦!最重要的是,這樣既可以代餐,無需做飯,又能飽腹享受美味,而且正在減肥的女生吃也非常不錯哦!

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