抗菌藥物雖然能殺滅細菌和抑制細菌生長的作用，但它們也會“敵我不分”，到達腸道後，殺死那些護衛我們身體免疫力的益生菌群，這也是如今很多人免疫力越來越差的原因之一。
我們生活在充滿各種病原體的環境中，免疫系統時刻都在發揮作用保護機體健康，人體菌群同樣時刻與免疫系統發生著密切的關係。而人體的大部分細菌存在腸道，大約有1-1.5公斤的上百種菌群，這些菌群的多樣性和數量對人體健康至關重要。
這些菌群與腸壁記憶體在的為數眾多、功能強大的免疫細胞，兩者以腸粘膜為界，相互作用，處於動態平衡。腸道菌群在促進免疫系統發育，維持正常免疫功能，協同拮抗病原菌入侵方面發揮著重要作用。
就拿我們常喝的酸奶中的雙歧桿菌來說，其代謝可產生醋酸和乳酸，降低腸道pH值，平衡腸道菌群，產生抗菌物質及遊離膽汁酸，改善消化道內環境，達到良好的腸道保健功效；對腐生菌的生長有很強的抑制作用，可降低膽固醇、防癌、抗癌；同時，雙歧桿菌的代謝既可產生多種維生素，又可抑制某些維生素分解菌來保障維生素的體內供應，改善人體維生素代謝；還可刺激腸道產生免疫細胞，提高人體的免疫機能。
怎麼樣，聽起來是不是很強大？平衡的腸道菌群保證了益生菌菌群的數量和多樣性，透過增強體液免疫、細胞免疫來調節免疫應答，啟用免疫系統因子，抵禦呼吸道細菌、病毒的侵襲，提高抗感染能力，從而減少抗生素的使用。
抗生素和其他不良習慣如熬夜、高油高糖飲食、壓力大等一樣，都在時刻破壞腸道菌群平衡，導致身體越來越差、耐藥性越來越強。在微生物學家看來，腸道是人體最大的免疫器官，直接補充經過篩選、組合的益生菌粉，可將被“殺死”的益生菌補充回來，重塑免疫防線，增強抗病毒力。
參考資料：
1、水蘇糖的保健功能與人體免疫調節，20130409
2、維生素D聯合布拉氏酵母菌治療小兒反覆呼吸道感染的臨床效果觀察_李鑫