黃金9月轉眼已經過半了，期待已久的中秋假期也進入了倒計時，孩子們上學也慢慢習慣，學習也越來越認真，一切都在變得美好起來！天氣也非常的給力，颱風天氣一晃及逝，今天又是陽光明媚的一天，氣溫達到28度，孩子們又可以盡情打籃球玩耍了！孩子從小做夢自己能夠擁有大長腿，小蠻腰，長大後也一直為了苗條的身材努力著，控制飲食清淡，多鍛鍊運動，堅持就是勝利，讓我們一起為了苗條身材努力吧！
今天介紹的這道菜就是芹菜炒牛肉，不僅營養美味，而且孩子吃了長高，女人吃了減肥美容，老人吃了長壽，一起來看看吧!
牛肉是一種含有豐富的營養物質的肉類食物，它含有大量的鐵元素，有效幫助孩子生長髮育，避免出現缺鐵性貧血的發生。孩子常吃牛肉可以提供各種生長髮育所需要的營養物質，讓孩子長得更高，變得更加強壯，提高免疫力生病少，更健康。
牛肉中含有一定量的鋅元素，可以幫助人體合成蛋白質，以及能促進肌肉生長的抗氧化劑，有一定的防癌功效。牛肉中含有鉀元素，對心腦血管和泌尿系統都非常好的保健作用。其中含有的鎂元素可以提高人體胰島素的合成，有利糖尿病的治療，有利老年人養生長壽。
芹菜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加速脂肪分解，減少人體對脂肪和膽固醇的吸收，從而起到減肥瘦身的效果。芹菜中含有鐵元素，具有非常不錯的補血作用，讓女性不再貧血氣色更好，美容養顏更健康。
9月的天氣格外的給力，風平浪靜，陽光明媚，孩子們想去秋遊的心越來越濃烈，讓我們一起揮舞著鍋碗瓢盆，為孩子的健康身體創造美味的佳餚吧！