噗噗是人體非常正常的排毒現象，屁是腸道有益菌群正常運作的有效反饋。但很多時候的噗噗是一件令人尷尬的事情，尤其處於公共場合情況下，恨不得找地縫鑽進去。
當然，噗噗屬心血來潮，我們沒辦法掌控時間，若擔心社死，完全可以憋回去，將它反吸收給人體其他器官。
由於每個人身體素質不同，所以放屁頻率也有參差。有人經常放屁，但有人不怎麼放屁，那麼問題來了，這兩種人誰更健康呢？
為什麼有的人放屁特別少？
科學研究表示，每個人每天都要進行放屁，
只不過有人次數少，有人次數多，或是有人故意將屁憋回，那麼這個屁回到大腸內，會等待自己被再次召喚。
如果被召喚後還憋著不放，這個屁會重新被人體吸收，迴圈進血液裡，透過嘴巴和鼻子排出。
本應該從腸道排出，結果卻被迴圈回身體其他部位，那麼代謝出的
毒素會被皮膚吸收，導致色素沉積，出現長斑、長痘。
為什麼有的人很愛放屁？
放屁主要與以下兩個方面有關。
第一
，飲食習慣造成
。如果三餐吃多了土豆、蘿蔔、紅薯等產氣食物，導致腸道內氣體壓增加，於是放屁頻率也會變多。
第二，
腸道內菌群工作效率低，
導致有害菌大量增殖，影響了平衡內環境，刺激腸胃發酵出氣體，出現放屁。
一般那些飲食習慣不好的人群，腸道菌群易被篡改，所以頻繁放屁不一定是身體出現了問題，有可能和你上一頓飲食結構有關係。
很少放屁的人和經常放屁的人，哪類人更健康？醫生告訴你答案
多噗噗與少噗噗，每天次數不超過十次，就代表身體還算不錯，如果非要拉出來硬比較，那麼後者相對健康。
因為
飲食習慣比較好，腸道內菌群平衡
，不會誘發其他疾病，很難出現消化不良、積食、腹脹等腸胃疾病。
但放屁太少對身體也沒啥好處，如果長時間沒進行噗噗，或是身體某個器官部位出現病變，大家一定要及時就醫檢查。
怎麼做才能保持腸道暢通？
想要放屁多，可多吃以下食物，例如
深色蔬菜，根莖類，洋蔥，土豆，紅薯
等產氣食物，能幫助腸胃蠕動，刺激氣體排出。
要想更好排便，可以多吃膳食纖維豐富的粗糧，例如
紫薯，燕麥
等食物。
平時還要多參與運動鍛鍊，運動能促進血液迴圈，提高代謝率，幫助腸胃蠕動，保持身材同時提高免疫能力。
如果有屁難排，可以做一些按摩動作，例如指腹放在肚臍上順時針按揉，動作緩慢輕柔，能加速腸道蠕動，幫助宿便排出。
結語：日常生活中，大家不要太糾結於放屁多少這一問題，只要身體健康吃嘛嘛香，屁雖遲但到。重點是，有屁別憋著，找個沒人地方抓緊放了，一時社死並不會造成影響，否則這身體可要替你遭罪了。
對於放屁次數多少，你有什麼看法？
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