現如今生活水平提高了，孩子的飲食也得到了很大的改善，但是由於很多新手媽媽沒有育兒經驗，經常會踩到“雷點”，導致自家小孩積食了也不自知，直到小孩身體出現不適症狀時，才反應過來帶著孩子去醫院檢查，不僅孩子遭罪，家長也心疼不已。
積食算不上大的病症，可是如果孩子出現積食的情況家長卻沒有察覺，導致孩子病症被一拖再拖，就會損傷孩子的脾胃，從而影響到孩子的生長髮育。當孩子積食時身體會出現一些異常，家長對照一下，看看自家孩子有沒有。
孩子積食自查表，超過2項就需要注意了，家長別大意
1.看食慾
一般情況下，孩子的食慾要比大人好得多，如果你發現孩子這段時間胃口不好，總是不好好吃飯，經常挑食、少食，很有可能就是孩子積食了。
另外，如果孩子在飯前吃過零食或者其他的食物而導致孩子出現少食、挑食的情況，家長也應該及時制止，哪怕這時候孩子還沒有積食，但是如果孩子經常以零食代替主食的話，很容易損害孩子的脾胃，從而造成積食、脾虛的症狀，影響孩子健康。
2.聞嘴巴
當孩子積食時，孩子嘴巴中會時不時的有一股酸臭味，這是因為積食鬱熱，當食物在孩子體內長時間堆積，就會被胃酸反應產生熱量從而導致口中有難聞的異味發出。
3.觀睡眠
當孩子出現積食的情況時，就會影響晚上的睡眠質量，具體表現為盜汗嚴重、囈語、流口水、磨牙等情況，家長髮現孩子有這些現象時，注意孩子還有沒有其他的不適症狀，如果有，及時帶孩子去醫院檢查給孩子調理脾胃，避免一拖再拖，加重孩子病症。
4.問排洩
當孩子消化不良時，大便會出現乾結的症狀，孩子在排便時會十分費力、痛苦，此時，家長可以給孩子吃一些潤腸通便的食物，緩解孩子的不適症狀。
5.看脾氣
當孩子積食時，會影響孩子的精神活力，導致孩子無精打采、煩躁不已，當孩子出現這種情況時，家長不要急於訓斥孩子，可能是孩子身體不舒服了。
當孩子積食時，家長應該怎麼辦？
1.消食化積
小孩吃東西沒有節制，一不注意就會吃多，家長在日常生活中要注意定期給孩子消食化積，養護脾胃。
加內樂素
是根據《本草綱目》中的消食方研製而成，裡面添加了
山楂、麥芽、雞內金
等多種成分，對孩子消化不良、少食挑食的情況具有很好的緩解作用。
現代研究證明，山楂——開胃健脾，可以很好的開啟孩子的味蕾，促進消化的同時讓孩子吃飯香香；
雞內金——緩解積食的好食材之一，裡面含有的角蛋白可以有效提高胃動力，對緩解孩子消化不良、腸胃不適等症狀具有很好的效果；
麥芽——具有促進消化、調節腸道菌群的作用。
腸胃不好的孩子，家長堅持給孩子每天吃2粒
加內樂素
，幫助孩子消食化積、養護脾胃。
2.注意飲食
當孩子積食時，一定要注意清淡飲食，少吃寒涼食物以及各種零食，在食量上，也要嚴加管控，特別是晚上，不宜多吃，堅持給孩子調理一段時間，孩子的腸胃功能或許可以慢慢好轉。
3.堅持運動
孩子積食一方面也是缺乏運動的緣故，適量的運動可以加快人體的新陳代謝，促進腸道的蠕動，幫助消化，家長多陪同孩子進行運動，幫孩子養成定期運動的好習慣。
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