天氣變得越來越冷，在北方早早地已經燒起了暖氣，走在大街上，寒風刺骨，讓人不寒而慄。這種天氣正是孩子們最容易患病的時候，看到孩子們一個個哭哭啼啼的，禁不住一陣心酸。
為什麼一到秋冬天氣，孩子就容易感冒呢？
低溫環境下，人們會更多地集中在室內，通風條件也很差，讓病毒更容易傳播，尤其孩子的免疫力又比較低，很容易成為受感染的人群。
另外，冬天的溼度比夏天要低，而很多感冒病毒在低溼度的環境下生存得更久。雖然引起感冒的病原體多種多樣，但90%的感冒都是由病毒感染引起的。
關於感冒的“三個真相”
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院2010年10月釋出的一份《感冒白皮書》，為我們揭露了有關感冒的三個真相
真相1：感冒實際上是“病毒感染”
感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合症”，有超過100種以上的病毒可能誘發感冒。
真相2：不吃藥七天“痊癒”
一般來說，感冒的症狀會持續一星期，不論服藥與否。
真相3：出現症狀前“感冒”病毒已駐紮
感冒的起點，應該是出現症狀的一天前，此時病毒已經在你的體內駐紮。
這些感冒誤區你“踩過”幾個？
感冒後，捂一捂就好了
有一種冷叫“媽媽（奶奶）覺得你冷！”但是對於孩子來說，穿的過多，可能會引起“捂熱綜合徵”，想必大家都聽說過這個吧。
家長因為怕孩子冷，就給孩子裡三層外三層的穿衣服，讓孩子的身體被限制在厚厚的衣服或被子裡，導致孩子身體所產生的熱量一時無法散發出去。
溫度越來越高，加上孩子好動，時間長了，孩子就會出現高熱、脫水、呼吸困難等難受反應，對孩子來說是一種折磨。
感冒後應該立即吃藥
孩子感冒都會伴隨著咳嗽流鼻涕等症狀，可持續7周左右，通常建議孩子多喝水、多休息，調節室內溫度保證讓孩子感覺身體舒適，不久就能自愈。
現在大多的兒童感冒藥大多都是複方製劑，並不是針對治療感冒本身的，只是為了緩解感冒出現的一些症狀，比如流鼻涕，發燒之類的。
而且很多不同的藥廠可能生產含相同成分的複方感冒藥，只是藥物名稱不同，非常可能會造成重複用藥的煩惱！
室內空氣不流通
很多家長在天冷的時候，為了讓家裡恆溫，都會把窗戶緊閉，但是這樣非常容易導致室內空氣不流通。
尤其是家長有點小感冒的時候，家裡不開窗空氣不流通，病菌很有可能會傳染給孩子，孩子再這樣的環境下是非常容易感冒生病的。
而且室內室外的溫差很大的，室內太熱，室外太冷的話，孩子一出門猛一下的吹冷風，也會容易引起孩子生病。
想讓孩子少感冒，做好這3點
“吃”出免疫力
我們都知道，人體血液中的白細胞擔任著吞噬異物、抗禦病原入侵的重要作用。白細胞內維生素C含量減少，它的戰鬥力就會減弱，人體就會易患病。
多給孩子吃富含維C的食物，如水果中的獼猴桃、蘋果、橙子，蔬菜中的西蘭花、西紅柿等，都是提高身體抵抗力的一個非常有效的途徑。
“睡”出好身體
美國佛羅里達大學的免疫學家貝里·達比教授稱：睡眠除了可以消除疲勞，使人產生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關係。而且，美國國家睡眠基金會的“睡眠時長標準”可供家長參考。
0-3個月新生兒：14-17小時；
4-11個月的嬰兒：12-15小時；
1-2歲幼童：11-14小時；
3-5歲兒童：10-13小時；
6-13歲兒童：9-11小時。
因此在睡眠上。儘量保證在9點鐘上床，10點之前進入睡眠狀態。
對於入睡困難的孩子，可以睡前適量喝點熱牛奶，或給他做做全身按摩，讓孩子的身心得到放鬆，從而快速進入睡眠狀態。
“玩”出抵抗力
冬天讓孩子多到戶外運動能產生熱量，調節新陳代謝機能，增強大腦皮層興奮和調節體溫功能。讓他們撒了歡去戶外玩吧，愛運動的孩子身體抵抗力一定棒棒的。
需要注意的是，孩子戶外活動時，穿戴一定要合適。
如果是雪天，給孩子穿防滑功能的雪地靴或運動鞋，護好耳朵，儘量別穿著太厚，否則運動出汗，遇冷風反而會著涼。