1、百合炒芹菜
百合在生活中很常見，是一種鮮花，百合潔白剔透，象徵著純潔的愛情。但百合也可以食用，清脆可口，美味極了，百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
2、西紅柿
西紅柿不僅可口，營養也豐富，很多女孩子都喜歡直接生吃西紅柿，因為西紅柿中含有抗氧化的物質，有著清理自由基，減少黑色素的作用，能夠美白皮膚，西紅柿中還含有纖維素，能夠促進腸胃的蠕動，幫助消化，對於預防便秘有一定的效果。
3、蘿蔔
蘿蔔的是我們常吃的蔬菜，它的口感乾脆可口，水分多，很適合夏天吃。常吃蘿蔔具有排毒養顏的功效，它裡面的粗纖維，可以幫助我們調理腸胃，排除體內的毒素。蘿蔔裡面的維生素C對於貧血，也有不錯的治療效果。常吃蘿蔔還能幫助我們滋養肌膚，排毒養顏，好處多多。