孩子在成長過程中總會遇到各種各樣的問題，積食是常見的一種問題，也是家長很少能及時反應過來的問題。而孩子長期積食就會造成孩子脾虛胃弱，這是孩子身體素質變差的主要原因。
6歲的妮妮是一個活潑可愛的小姑娘，平時活蹦亂跳的，見到誰都會熱情的打招呼，是一個小開心果。但是最近妮妮顯得沒有之前那麼有精神了，整個蔫蔫的，見到人打招呼也顯出一副有氣無力的樣子。領居家的阿姨還好心的問妮妮媽媽妮妮最近是怎麼回事呢。妮妮媽媽也很納悶，問孩子孩子也說不出個所以然，就是最近都不喜歡吃飯了，還以為是夏天來了孩子胃口不好。現在連鄰居都發現孩子的異常了。妮妮媽媽帶著妮妮去了婦幼院做檢查。
原來妮妮這樣是積食造成的脾胃虛弱，導致妮妮整個人不是很有精氣神，身體素質下降。如果不及時治療妮妮的身體素質會更加不好，也會影響到她的身體發育呢。醫生建議妮妮媽媽透過調整飲食來幫助妮妮治療積食的問題。
孩子脾虛胃弱，醫生建議家長要少給孩子吃這3樣東西！
1.油炸食品
炸雞、漢堡、薯條等都是孩子非常喜歡吃的食物，香香脆脆的，吃了就不想停下來。但是油炸食品對人體的危害是很大的。經過高溫油炸的食物，各種營養素被破壞殆盡，且都是高脂肪食物。高脂肪食物不利於孩子消化，更是會增加胃的負擔。不節制的吃油炸食品的孩子，不僅是身體比較肥胖，也很容易積食，造成脾胃虛弱。
2.涼性食物
五月漸入夏，天氣漸漸的變熱，不管大人小孩都喜歡吃一些冰涼的食物，冰冰爽爽的超級舒服。適度的涼性食品有助於降燥、降熱的作用。但是過量食用很容易導致消化功能降低，腸胃功能減弱，消化不良等問題。小孩脾胃比較脆弱，建議不要給孩子食用太多涼性食品。
3.大補湯
很多家長為了給孩子成長助力，經常會給孩子熬一些大補湯，以補充營養。但是實際上很多大補湯裡面有大量的油脂。這些油脂在孩子的胃裡是很難消化的，極易加重孩子脾胃的負擔，從而導致消化不良，造成積食的情況。
孩子積食是常見的一個問題，家長只要做好以下2點，即可幫助孩子強健脾胃功能
1.食療
根據《中醫藥典》的記載，雞內金、沙棘具有強健脾胃，助力消化的功用；山楂具有除溼開胃，改善便秘的作用；而山藥則有調節脾胃不適，養胃健胃的作用。而杜二麥鋅的主要成分就是雞內金、沙棘、山藥和山楂等，這是一副藥食同源的老方子，可以有效幫助孩子消食健胃。家裡常備著杜二麥鋅，時不時給孩子補充，預防孩子出現積食的情況，幫助孩子強健脾胃。
在此基礎上，杜二麥鋅還新增有乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、鋅和維生素Ｂ1等營養物質，嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌能夠促進孩子腸道益生菌穩定，幫助孩子加快消化；而鋅和維生素Ｂ1等可以幫助孩子增強食慾，促進孩子的身體發育。
2.忌口
孩子容易積食，家長平時一定要注意孩子的營養搭配。不可只為滿足孩子的需要，讓孩子想吃什麼就吃什麼。特別是只吃油炸、生冷的食品。家長應從孩子健康的角度考慮，給孩子合理搭配飲食，有葷有素，健康清淡，可以補充各種營養要素才是首選。