女人想年輕，推薦多吃3種水果，營養豐富，排毒消脂，補水潤膚

冬去春來，新的一年又要開始了，如今清明已過，萬物吐故納新，人作為萬物靈長，此後會更加容易受到氣候變化的影響。那麼清明過後，氣候會有何變化呢？陽光和美、草木清新，一派生機勃勃現象，也吸引了人們外出春遊。而春遊沒有一幅好身體怎麼行了？如今雖已是春季，然而寒氣未褪，冷熱交替，很多人的免疫力下降，感冒發燒咳嗽接踵而來。那麼如何提高自己的免疫力，其實從飲食入手就可以了,身體也會一天比一天更加的健康。今天就來大家來介紹下面這道菜，男女老少都可以吃，健康又營養。我們今天就可以一起來了解一下吧!

女人想年輕，推薦多吃3種水果，營養豐富，排毒消脂，補水潤膚

海棠果

海棠果是一種營養價值特別高的水果，它不但含有豐富的維生素c還含有大量有機酸和核黃素以及維生素a等多種對人體有益的營養成分，這些物質被人體吸收利用以後，不但能促進代謝，還能加快免疫細胞再生，能有效提高人體的免疫功能。如果覺得還不錯可以收藏。

黃皮果

黃皮果含有豐富的維生素C，有機酸及果膠，黃酮甙及揮發油成分。消食健胃，化痰止咳，行氣止痛，消暑降火。喜歡吃這個的請點個贊。希望這道食材可以得到大家的喜歡。

杏果

杏果營養豐富，含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類，是一種營養價值較高的水果。杏果含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素，可以清美白護膚、排毒消脂的作用，還含有大量的維生素C以及微量元素，可以起到補水潤膚、美體塑身的作用。

健康的身體除了要從飲食入手，運動也是必不可少的，大家一定要記住多運動，每天飯後走一走，生活更健康。今天我們就聊到這裡，小編在這裡祝大家身體健康，心情美麗，越活越開心。