今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裡，我們平時的飲食最好還是以清淡穩住，特別是孩子就更需要注意了,不然健康可能會受到影響！
親愛的網友們大家好，我是一直堅持原創，愛生活，愛你們更愛健康的健康小編輯佛系養生健康之法，感謝大家一如既往對於小編的支援，今天小編繼續為大家介紹農村裡的小故事，佛係為大傢伙介紹了一種純天然的山珍水果，既可以生吃，還可以榨汁，它就是獼猴桃，又叫做奇異果等等，不同的地區都叫法不盡相同，對身體的健康有非常顯著的幫助，小夥伴們見過這種水果嗎？你們吃過嗎？現在帶著小夥伴們一起來了解下吧。
【食用獼猴桃的好處】
第一：獼猴桃是一種非常常見的水果，大小比拳頭小一點，像一顆顆土豆，果肉為綠色，吃起來非常美味可口，還含有大量的營養價值，食用獼猴桃後能夠有效的滋補身體，還能夠及時補充能量，提高身體的抗病能力。
第二：除了有非常高的營養價值之外，食用後還具有保護心臟，助眠，改善便秘，降血壓的作用，每天吃一個，具有非常不錯的效果。
第三：獼猴桃被譽為癌細胞的死對頭，每天當零食吃兩個，具有能夠阻止亞硝酸銨的生成，起到預防癌症的作用，生活中除了注意飲食之外，可以食用幾個獼猴桃。
第四：獼猴桃是天賜民間的保健佳果，由於果實中含有多種抗氧化成分，能夠起到緊緻皮膚，美容養顏，延緩衰老的作用，早食肌膚更年期。
【食用獼猴桃的禁忌】
食用獼猴桃的禁忌：一般人都可以食用獼猴桃，但是獼猴桃性寒，脾胃虛寒者應慎食，不宜空腹食用獼猴桃。
三伏天的氣溫是一天比一天高了，對於孩子來說卻是養生的絕佳時期，我們要把握好冬病夏治這個原則，養成良好的飲食習慣，搭配好的運動習慣，這樣身體才會更加的健康！