家住在湯臣一品小區的吳姐，有個比較聽話乖巧的兒子，學習成績也很好，這讓很多的家長都十分羨慕吳姐的孩子你們聽話乖巧，學習成家在學校裡面名列前茅，但是就是小江的身高很讓吳姐感到擔憂。
小江的身高與同齡孩子對比，真的比較矮小，比同齡的女孩子的個頭還矮小很多，每次在學校都被班級的同學嘲笑“小個子”，這也慢慢使得小江的性格越來越不活潑，甚至是有點自卑感，小江平時的食慾比較差，吳姐煮什麼小江都不吃，吃得非常少，並且時常因為體質差的問題生病到住院，很多換季的時候小江總是生病，身高長得慢，小江的情況也十分讓吳姐憂慮，很擔心小江身高不長。
於是我們就建議吳姐一定要帶小江去醫院看看，因為看到小江的身高總是不長，確實比較異常了，給醫生檢查之後，發現小江是缺鋅引起的身高發育不良，缺鋅比較嚴重，讓小江越發挑食厭食，導致身體的營養攝入不足，長期下去就會出現了體質差、身體發育遲緩導致身高不長，醫生還透露若是再來晚一些，小江便會錯過最好的長高“黃金期”了，可把吳姐嚇得不輕。
後來，吳姐透過醫生給出的建議調理小江，小江的情況得到改善很多，半年不到身高就長高了將近8釐米。
一、缺鋅的情況給孩子身體造成很大的影響，那麼孩子出現缺鋅時會有哪些變化呢？
1、食慾的變化，食慾下降變得挑食厭食起來，對於食物提不起食慾興趣；
2、體質的變化，體質變得比較差，孩子經常容易生病，感冒發燒總是換季跟著來；
3、身高、體質長時間都沒有變化，長不高、體重偏輕不達標的情況持續很長時間；
4、身體的變化，出現臉色差、頭髮幹黃、身子瘦小；
5、記憶力的變化，孩子變得多動、注意力不集中、學習能力差；
6、其他的變化，有地圖舌、口腔潰瘍反覆、傷口不易癒合，容易出現肉倒刺的情況；
7、睡眠狀態的變化，孩子易盜汗、睡眠不踏實，磨牙說夢話。
若發現孩子的變化佔了以上的2個變化以上，家長就需要注意給孩子及時的補充改善，避免因為缺鋅的情況導致孩子出現發育不良的情況，嚴重影響了身高的發育，對於長個不利。
那麼，在補充鋅元素的情況下呢，家長日常結合一些含鋅食物和一些營養補劑給孩子補充，比如一些含鋅食物生蠔、牛肉、豬肝、貝類不妨給孩子吃一些，另外呢，營養補劑潰瘍吃一些富含蛋白鋅、蛋白硒的童辛寶。
蛋白鋅的活性比較好，適合孩子的腸道吸收利用，蛋白鋅刺激孩子的舌頭表皮分泌味覺素蛋白酶，刺激味蕾的產生改善了挑食厭食的情況；蛋白硒則是促進孩子的體質提升，避免孩子的體質差總是生病的情況，兩者的作用都是對小孩的身高長個比較有幫助的，家長日常可以做好這一步，促進孩子健康長個，快樂成長。
二、身高的“抑制劑”被發現了，牛奶也在其中？兒科醫生：少給孩子吃
1、湯泡飯
孩子一旦出現不愛吃飯的情況，家長就會給孩子準備一些湯泡飯，甚至有的家長日常就喂孩子湯泡飯，覺得營養都在湯裡。實際上這種想法是錯誤的，湯泡飯中不但沒有什麼營養，並且米飯經過浸泡後還容易膨脹，雖然好下嚥，但特別難消化，時間長了，對孩子消化系統的傷害也會越來越大，讓孩子消化不良不發育。
2、牛奶
牛奶在大家的意識裡面都是比較好的，但是很多家長會犯了錯誤，會在給孩子吃飽了或者是睡前喝牛奶，這不利於孩子的消化吸收，那麼長時間的積壓不僅會造成孩子消化不良還會導致孩子出現了肥胖，都是不利於孩子長個的，喝牛奶最好在早晨給孩子喝一些鈣質低脂牛奶。
3、甜膩的食物
沒有孩子不喜歡吃甜甜的食物，像糖果、派類零食等，還有一些孩子特別喜歡吃蛋糕，這些甜膩的食物會給孩子消化系統帶來很大的負擔，孩子沒有辦法去運化這些食物，不但會讓孩子出現消化不良，還會影響孩子的牙齒，阻礙營養的消化吸收。