女性想要身材棒,多吃此菜,延緩衰老,睡眠好了,皮膚也細膩了
黑木耳的顏色褐色近乎黑,口感吃起來非常地爽脆,可以烹調素菜,也可以烹調葷菜,而且黑木耳的功效與作用也非常強大,黑木耳可以改善機體的平衡,黑木耳維生素C的含量也很高,有很強的抗氧化性,可幫助清除體內的自由基,延緩衰老。
胡蘿蔔有“小人參”的美譽,胡蘿蔔富含人體所需的多種維生素和微量元素,它含有大量胡蘿蔔素,可以護肝明明,刺激皮膚的新陳代謝,能夠起到延緩衰老,美容養顏的效果,還可加強腸道的蠕動,通便防癌。
胡蘿蔔可以和木耳一起炒,黑木耳炒紅蘿蔔做法
1、木耳泡發洗淨,胡蘿蔔切成片
2、炒香蔥花薑末
3、放入胡蘿蔔片翻炒
3、等煸熟以後加入木耳一起炒,木耳熟後放適量的鹽、味精調味即可
常吃有助於減肥, 還能增加機體免疫力,補氣補血,皮膚也細膩。
黑木耳炒紅蘿蔔,大家喜歡吃嗎?
(以上圖片均來源於網路)