文/拜託了爸媽 原創！
家裡面有個可愛的小寶寶是多麼溫馨的事情啊，現在家長最擔心的就是家中寶寶的的身體了，總是不敢買便宜的奶粉，牛奶啊，還得注意營養搭配，這可忙壞了爸爸媽媽們，而且總是聽見寶媽們說孩子胃口不是很好，總是吃不了多少，其實這就是缺鋅了。
很多的家長們都會擔心孩子會不會缺鈣從而耽誤長高和身體健壯，從而忽視了鋅元素的重要性，一般如果症狀已經比較明顯了，那時候就有點晚了，缺少鋅元素，抵抗力就會變差，身體變得有氣無力，如果時間久了，還會妨礙身體發育的速度，嚴重的可能還會導致智力出現問題。
那麼為什麼會缺鋅呢？因為鋅元素只能透過食物來獲取，有些家庭給孩子們吃的東西比較單調，而且高溫會破壞鋅元素，造成鋅元素大量流失，所以才會有這樣的後果。
家長如何判斷孩子有沒有缺鋅呢？
第一，孩子如果有很多東西不吃，並且頭髮髮量變少，就是因為鋅的含量減少，影響腸胃的消化。
第二，孩子發育比較慢，如果孩子個子比較矮，那麼家長就該注意了。
第三，孩子喜歡亂啃東西，比如手指頭和衣服，甚至泥土，就是因為鋅元素的缺失，導致舌頭的敏感度降低。
第四，孩子的身體變得很差，很是容易生病，總是反覆感冒，或扁桃體炎這些，家長就要提高警覺了。
那麼孩子缺鋅了該怎麼辦呢？
如果不是很嚴重的話，透過食補就可以解決了，多吃一些富含鋅元素的食物，比如牛肉和瘦肉，蘋果這些，也可以適當地在食物裡多加一些粗糧。
如果上面的現象比較嚴重，這個時候就必須帶孩子去醫院了，接受專業的指導，同時孩子自己也要好好配合，不要挑食，才能回到正軌。