三七粉是屬於根莖類植物，是可以直接作用於肝臟和脾胃經絡，屬性溫和。關於其功效和作用最常見的有提高記憶力，營養腦部神經。還有就是提高機體免疫系統功能，防止誘發炎症感染。具有保肝護肝的作用，促進表面細胞生長髮育。還有就是可以促進體內褪黑素分泌，提高睡眠質量。
1. 提高記憶力
關於其功效首先就是對神經系統的影響，熟三七服用後是可以幫助促進中樞神經系統興奮，供血充足的情況下，可以提高記憶力。對於長期用腦人群是可以起到抗疲勞的作用，建議老年人可以多攝入一些。主要是因為隨著機體細胞老化，記憶力以及反應能力是會有下降，每天適當補充一些是可以起到緩解作用。
2. 提高身體免疫力
因為其含有較多的葡萄糖以及礦物質，是可以加快機體新陳代謝速度，保證營養物質攝入充足。一定程度上是可以起到提高免疫力作用，還有就是該多糖物質是可以一直體內腫瘤細胞生長，強化淋巴免疫系統。堅持服用熟三七一段時間後，就會感覺自己患有炎症感染性疾病機率下降。
3. 保肝
肝臟是機體非常重要的一個器官組織，經常吃三七粉是可以幫助促進肝細胞生長，進而防止其受損嚴重。可以直接作用於血管和經絡組織，避免因為供血不足導致缺血癥狀，一旦出現纖維化或者是微血管病變的情況，誘發炎症感染或者是衰竭症狀。可以起到預防這些不適症狀的作用，尤其是平時喜歡飲酒和熬夜人群，長期吃三七粉能夠降低酒精對肝臟的傷害。
4. 營養脾胃
熟三七在中醫治療中最常用用於治療貧血和脾胃虛弱人群，可以直接沖水飲用或者是煮粥。尤其是女性朋友比較容易出現貧血症狀，堅持食用一段時間後會發現這些不適症狀都有所好轉。
5. 活血化瘀
以上都是關於熟三七的一些功效，還有生三七粉對於一些運動後有扭傷或者是外傷出血的人，建議可以將其直接塗抹在受傷處。