一個冬天，有很多人會覺得自己很累，手腳冰涼，整天昏昏沉沉，總是覺得自己睡眠不足，尤其是女性朋友，平時熬夜的時間太多，再加上每月一次的探望，更容易出現這種情況。這不僅影響工作和學習，最重要的是對身體健康非常不好。到醫院檢查，醫生會說:氣血虧虛，建議多吃補品，調節血液和氣血。我們都知道，“食勝於藥”，今天我們推薦一種美味的食物——黑棗椰樹。
黑色日期來自阿拉伯聯合大公國,屬於棕櫚家庭,像椰子樹生長,果實像紅棗,但你千萬不要誤會,黑色日期比紅色日期更昂貴,它被稱為“沙漠食用”“黃金”,在國內外銷售。伊拉克是其最古老的家園，有著5000多年的耕種歷史。
黑棗椰樹是一種常見的熱帶水果。早在唐朝，這種“天賜”的棗椰樹就已經透過“絲綢之路”來到中國。目前在中國的福建、廣西、雲南、廣東、新疆等地都很豐富，尤其是新疆最為出名。果實成熟後，口感香甜，營養豐富，可以滋養身體，提高身體素質。
一千年前，根據唐朝的醫典:《中草藥集》:“主溫在氣，除痰外，補虛”。據《明代本草綱目》記載，棗掌心“不漏”，易消化，養腸胃，治便秘。
黑色棗椰樹營養豐富,含有多種人體必需元素,如蛋白質、維生素、礦物質如鈣、磷、鉀、糖含量高達80%,只有不到1%的膽固醇,這自然風乾的水果,也被稱為世界上最營養的乾果,更有“沙漠麵包”的聲譽。根據科學研究，對於那些忙碌的人來說，每天吃六個黑棗可以提高能量水平。
黑棗營養豐富，富含純果糖、多種維生素、蛋白質等營養物質，其中維生素每100g含量可達380-600mg，比高10倍，蘋果80倍，鮮棗含糖量25%-35%。這些維生素足夠補充身體的正常能量。
天然花青素是黑色中包含日期和一些微量元素硒和多糖,天然抗氧化能力在一起這些物質能增強人體,清除體內自由基,它們也可以促進組織再生的代謝功能,從而提高身體器官的功能,經常食用能讓身體保持年輕的狀態,能夠延緩衰老的出現各種各樣的症狀
俗話說:“一日三次，容顏不老。”喜歡吃紅棗的人面色紅潤，美白雀斑，養血安神，滋補脾胃。對於那些經常吃黑棗的人來說尤其如此，黑棗可以泡茶、喝粥、喝湯，或者作為零食來幫助女性延緩衰老。女性朋友經常吃黑棗掌，氣血足，精力充沛，面色紅潤，不僅臉上的痘痘都消失了，連黑眼圈也慢慢變了。
當然食用黑棗不僅以上作用，它還可用於強健人體心臟，也可治療性功能低下。紅棗與牛奶、蜂蜜混合食用後對男女雙方性功能恢復有好處，可以說這種果汁是增強身體的天然偉哥。當然，這種補品對老年人也很有用，可以增強老年人的體力，強健骨骼，適合老年人和兒童天然補品。
總之，黑棗棕櫚含有大量的維生素和蛋白質，比普通水果的數量多，為了滿足身體的營養需求，還能清除肝臟中的毒素和重金屬。所以在日常生活中多吃一些黑棗掌心，同時幫助我們潤肺止咳，還能解毒護肝，潤腸通便，增強免疫力!