冬季,這菜別錯過,隔天吃一盤,明目又養肝,家人常吃脾胃好

時間滴答滴答的過,不小心來到了臘月中旬了,不到20天的時候就要過年了,大家的心情如何呢,過年自然是開心,很多人都按捺不住自己內心的激動,想要儘快回家了,臘月了,氣溫也同樣很低,大家一定要注意身體,這個時候不能大魚大肉,飲食上要清淡一些,今天呢,小饞貓為大家分享一道美食,它就是枸杞葉炒雞蛋,一起來看看吧。冬季,這菜別錯過,隔天吃一盤,明目又養肝,家人常吃脾胃好。

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說到枸杞葉有多少人吃過它,枸杞葉很嫩很鮮,吃起來比較柔軟,枸杞生活中很常見,而枸杞葉的作用也非常大,只不過,大多數不知道它可以食用,枸杞葉的養生效果好,經常吃一盤養肝養胃,對身體特別好,枸杞葉的吃法也比較多,這次呢,用枸杞葉和雞蛋一起炒,味道好極了,下面,詳細的介紹下它的做法。

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我們做這道枸杞葉炒雞蛋的時候,先把需要的食材備好,枸杞葉一把,雞蛋2個,鹽,五香粉,食用油,小蔥。

枸杞葉炒雞蛋的詳細做法:

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1,首先,將買回來的枸杞葉處理下,表面一定要清理乾淨,將枸杞葉放在淡鹽水內浸泡,沖洗乾淨後放在盤中即可。

2,這個時候,我們要準備一個乾淨的碗,把雞蛋打散在碗中,快速的攪拌下。

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3,緊接著,開火後,熱鍋內倒上適量的食用油,當油溫高了後,先把枸杞葉放進去,快速的翻炒。

4,等到枸杞葉炒到變軟後,將雞蛋放進去,快速的攪拌下,倒上適量的調味料。

5,食材入味了,就可以關火了。

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烹飪小技巧:

這道枸杞葉炒雞蛋的做法大家學會了嗎,枸杞葉吃起來美味鮮嫩,不僅可以食用,還可以入藥,營養極高的一道菜,能夠明目養肝,清熱解毒,經常吃一盤,血管變軟了,又能加強身體的抵抗力。

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另外,枸杞葉對眼睛特別好,眼睛變得明亮又清晰,能夠緩解眼睛的疲勞,加上雞蛋一起炒,營養翻倍,能夠幫助肝臟排毒,生活中遇到這菜,千萬不要錯過呢。

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