現在的生活越來越豐富了，很多人對飲食也是更為挑剔，在不注重飲食健康的同時，脾胃類疾病也出現得越來越多，特別是對於小孩子來說，脾胃還在發育中，不健康的飲食習慣很容易損害孩子嬌嫩的脾胃，造成積食脾虛的現象，如果家長不及時改善，孩子身體的抵抗力會急劇下降，會經常感冒發燒，還會影響到身高發育。
晨晨今年8歲半了，前段時間學校進行體檢，晨晨的身高已經達到137釐米了，短短半年時間，晨晨的身高像開個掛一樣，猛長了12公分，現在已經是全年級最高的男生了，身邊同學們都非常羨慕他，同時也難以相信這件事情，因為就在半年前，晨晨的身高還是非常矮小的，身體也不好，隔三差五就請假看病，可現在晨晨不但長高了，身體也變強壯了不少，是什麼樣的經歷讓晨晨成長如此迅速呢？
原來，晨晨的父母也注意到了孩子的身體問題，帶去醫院檢查後發現是孩子脾胃虛，肚子裡囤積了大量積食，這才造成了晨晨發育遲緩、經常生病的情況，在那之後，晨晨父母開始注重孩子飲食，幫助孩子調養脾胃，現在晨晨的脾胃調理好了，長個速度非常快，身體也強壯了，比半年前健康得多了。
一、孩子脾胃虛弱，身體有大量積食，不及時改善，身體會出現2個“異常”
1、發育遲緩
脾虛是負責身體運化的器官，一旦出問題就會影響正常運化，食物在脾胃中無法消化，就會堆積在脾胃中，導致身體長期吸收不到營養，就會造成孩子發育遲緩的現象，因為孩子在成長過程中，是需要大量營養來促進發育的，孩子脾虛積食，不但身高會受到阻礙，還會出現身體瘦弱，面黃肌瘦的情況。
2、體質下降
孩子脾胃虛，會阻礙身體吸收營養，身體得不到營養的補充， 抵抗力會隨之下降，還容易影響到腸胃消化，造成腹瀉、便秘的情況，嚴重時還會造成新陳代謝紊亂，引發感冒、發燒等疾病。
二、孩子脾胃虛，有積食，身體有5個表現“藏不住”
1、眼袋會紅腫，甚至發青，鼻樑血管凸出，眼白渾濁無神；
2、沒有精神，食慾不振，出現挑食厭食的現象，容易腹脹；
3、排洩不正常，經常出現腹瀉或便秘，大便比較黏膩；
4、舌苔白膩，發黃有齒痕，出現酸臭味的口氣；
5、身體易發熱，睡覺時經常出虛汗，還有磨牙、早醒現象。
孩子脾胃不好，每天吃點它，健脾胃，散積滯
孩子脾虛，肚子有積食，建議家長們給孩子準備點中糧酸鋅鈣，促進腸胃蠕動，加快食物的分解、清理腸胃積食，長期食用避免積食、養護脾胃的同時還能提高免疫力。中糧酸鋅鈣還含有人體所需的鈣質，促進骨骼生長、防止生長期腿疼，讓孩子長個更快。
孩子脾虛有積食，日常做好2件事，脾胃一天天變強壯
1、多多運動
孩子身體還在發育階段，多運動可以促進骨骼生長，加快胃腸消化，增強身體抵抗力，對改善積食脾虛有很好的幫助，建議每天讓孩子出門運動30分鐘，對身體發育有諸多好處。
2、注重飲食健康
孩子的脾胃是非常嬌嫩的，家長要注重孩子的日常飲食，少給孩子吃那些不易消化的零食，平時飲食要以清淡為主，葷素搭配均衡，養護好孩子的脾胃。