現在的生活條件好了，物質極大的豐厚，孩子們從小就“金衣玉食”的，必定不會缺養分，但隨之而來的，是越來越常見的脾胃問題，俗話說“十孩九脾”，一點也不誇大，咱們身邊每2個孩子，就有1個存在脾胃虛弱、積食、腹瀉便秘等現象。
街坊家的二寶前兩天便是積食發燒了，儘管不是什麼大毛病，可是看著孩子胃口低下，不愛吃飯，還伴隨著咳嗽，“蔫兒”了相同精神差，一家人都覺得心疼。可是讓街坊疑惑的是，平時孩子的飲食很“講究”，食材儘量多樣化，飲食結構也均衡，葷素調配、軟硬調配，孩子怎樣會積食吶？
經過醫師的提醒，街坊才恍然大悟，積食不只跟飲食有關！也跟日常飲水有關係，孩子的胃容量小，而且軟弱易受傷，儘管多喝水可以促進新陳代謝，可是不達時宜的喝水，卻會下降消化功用，損害脾胃，接下來食物分化消化不完全，就會積食了。提醒：別在3個時刻強迫孩子喝水，簡單積食還傷脾，父母長點心
1、進餐時有的寶媽知道，想瘦身的女士可以在吃飯時多喝水、多喝湯，新增飽腹感，削減進食量，可是孩子沒有瘦身的需求，胃容量也比大人小得多，假如進餐時喝很多水，胃部被水填滿，就會影響孩子的胃口，削減飯量，還會稀釋掉消化也，給脾胃運化食物帶來很大壓力，下降胃腸消化功用，形成消化不良、積食。
2、睡覺前很多孩子有喝睡前奶的習慣，這兒要提醒各位家長，孩子的睡前奶最好不要超過250ml，由於睡覺是機體休息的時刻，脾胃也進入“休眠”狀況，喝睡前奶可能會讓脾胃“加班”作業，形成消化壓力，而睡前喝很多的水，不只讓孩子頻繁起夜，下降睡眠質量，影響生長激素的排洩，還會給腎臟形成壓力。
3、劇烈運動後孩子都生動好動，也簡單出汗，所以家長帶孩子的時候都會隨身帶著水杯，每次孩子玩累了休息時就趕忙遞上水和兩口，可是值得注意的是，假如孩子運動較為劇烈，乍一停下來，腸胃並不能立刻跟著停下，還在快速活動的狀況，這個時候很多飲水，簡單形成胃腸痙攣或其它消化問題。
怎樣給孩子強脾胃、促發育？1、隔三差五喝點金棘水這是孩子開始新增輔食時十分需要的養分物質，能幫孩子分化腸道中積滯的食物殘渣，並把它們整理出去，還能有效促進腸胃消化液的排洩，增強消化功用。2、每天晚上睡前捏捏脊這個方法合適6個月到7歲的孩子，在人的背部散佈著幾百個穴位，與臟腑器官息息相關，每天睡前抽出三五分鐘給孩子捏一捏脊，經過影響這些穴位，促進血液迴圈，疏通經絡， 增強脾肺功用，天然改善孩子的體質，為生長髮育加一層保障。