當歸
當歸具有補血調經、活血止痛，潤腸通便的功效，女性如果月經不調，體質虛寒或是有痛經的情況，用當歸泡水喝可以幫助延緩疼痛，補氣養血，是滋養女性的佳品。
芹菜
是一種非常好的減肥食物，它含有大量的膳食纖維，可以有效促進腸胃蠕動，幫助腸胃代謝，快速排出體內的毒素和垃圾，有效減肥瘦身，預防便秘的發生。芹菜中還含有豐富的維生素C，這種物質具有很強的抗氧化性有效清除人體中的自由基，起到滋養肌膚，美容養顏的作用，延緩衰老，告別“黃臉婆”。
桂圓
桂圓又叫龍眼，隸屬於溫性滋補類食物。桂圓的味道比較甜，它具有滋陰養顏和溫補腎臟的效果。但是，桂圓這種食物是不適合單次食用過多的，因為食用過多可能會促使人們體內的肝火過旺，進而就會出現上火的情況。
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